Sức khỏe phụ nữ và trẻ em

Các bài thuốc nam điều trị máu nhiễm mỡ hiệu quả nhất do người xưa truyền lại

Điều trị máu nhiễm mỡ là 1 công cuộc lâu dài, muốn hiệu quả phải kết hợp cả đông y lẫn tây y. Việc dùng các biện pháp chữa trị ngoài việc nghe theo các lời khuyên của bác sĩ, mọi người vẫn hay dùng thêm 1 số phương pháp được người thuở xưa truyền lại. Chính các kết quả đã được kiểm chứng đã tạo nên độ tin cậy của những phương thuốc và chúng ta khá là thích thú khi sử dụng.

Hơn thế, khi dùng những loại thuốc Tây y đều gây ra tác dụng phụ nên khiến nhiều người cảm thấy khó chịu khi dùng. Nhờ có một số phương thuốc nam mà phần lớn bệnh lý đã được điều trị khỏi. Giờ đây, bệnh máu nhiễm mỡ cũng đang được mọi người sử dụng những loại vị thuốc nam để chữa trị và có một số biểu hiện đáng mừng.

thuoc-nam-chua-benh-tri-4

Với thời gian trị mặc dù có dài hơn các bài thuốc Tây y song một số tính năng nổi bật của 1 số bài thuốc nam mà việc dùng chúng không làm cho chúng ta nản lòng. Ngoài việc điều trị, những bài thuốc đó còn cung cấp cho thân thể một số dưỡng chất quý mà một số vị thuốc Tây y không có. Hầu hết một số phương thuốc trị căn bệnh mỡ nhiễm máu bằng Đông Y đều có nguồn gốc từ 1 số cây cỏ tự nhiên, mỗi một loại sẽ có các thành phần không giống nhau khi chúng được phối hợp với nhau sẽ giúp tiêu diệt một số mầm mống gây bệnh lý, tăng thêm sức đề kháng cho thân thể.

Dưới đây là những bài thuốc nam được dùng cho 1 số bệnh nhân bị bệnh máu nhiễm mỡ với biện pháp dùng dễ dàng và có kết quả cao bao gồm:

– Chữa trị căn bệnh mỡ nhiễm máu bằng lá sen: lá sen từ lâu đã được biết đến với không ít các tác dụng cho sức khỏe. Với bệnh máu nhiễm mỡ chỉ cần dùng kết hợp 10 tới 20 g vỏ đỗ xanh và lá sen tươi, đun lên và uống hằng ngày.

– Chữa máu nhiễm mỡ bằng nấm hương và nấm tai mèo: Việc dùng một số loại nấm ở trong 1 số bữa ăn hàng ngày sẽ là một biện pháp hợp lý giúp giảm hàm lượng lipid máu. Bên trong nấm có rất nhiều dưỡng chất và được sử dụng nhằm điều trị khỏi rất nhiều căn bệnh. Chọn lựa nấm nhằm chữa bệnh bạn cũng nên lưu ý, giờ đây trên thị trường xuất hiện một số loại nấm được nuôi bằng 1 số chất hóa học không tốt cho thể trạng, bạn cần chọn lựa mua nấm ở một số cơ sở có uy tín và bảo đảm chất lượng để có công dụng tốt nhất. Bạn cũng có thể kết hợp nấm hương, mộc nhỉ ngâm cho nở ra sau đó nấu chung với thịt sử dụng làm canh trong những bữa ăn cũng là 1 biện pháp tốt.

– Dùng ngưu tất: Ngưu tất là một bài thuốc rất tốt cho sức khỏe, người bị bệnh bị bệnh lý máu nhiễm mỡ khi sử dụng ngưu tất thái lát mỗi lần lấy 12 g sắc hoặc pha với nước nóng uống hằng ngày thay cho nước lọc có công dụng giảm hàm lượng mỡ thừa đang tích trữ trong thân thể.

– Nhánh tỏi: Hàm lượng cholesterol sẽ được điều hòa nếu như bạn sử dụng hai đến ba nhánh tỏi mỗi một ngày, với 1 số người bị bệnh dạ dày cần chú ý khi sử dụng vì tỏi có vị cay nóng. Trên thị trường hiện nay đã có một số loại thuốc được chiết xuất từ nhánh tỏi rất dễ dùng và phù hợp với rất nhiều người.

tri

* Những điều cần lưu ý về chế độ ăn uống khi bị máu nhiễm mỡ

Nên ăn ít chất béo để giảm cholesterol trong máu, chế độ ăn chỉ được cung cấp dưới 30% calo từ chất béo

+) Tránh ăn mỡ động vật (mỡ lợn, bơ, mỡ bò…) và kem sữa bò: Những thực phẩm này chứa nhiều chất béo no, những chất rất dễ làm tắc động mạch. Cách tốt nhất là chọn toàn thịt nạc, nếu ăn thịt gia cầm thì nên bỏ da. Nếu dùng các thức ăn từ sữa thì nên chọn loại đã tách kem (còn gọi là sữa gầy). Ngay cả sữa chua hay pho mát cũng nên chọn loại làm từ sữa gầy hoặc sữa có hàm lượng chất béo chỉ 1-2%.

+) Tránh dùng dầu cọ hay dầu dừa. Không chỉ tồn tại riêng lẻ, các loại dầu này có mặt trong kem thực vật để uống với cà phê (coffee creamers, coffee mate), bánh kem, kẹo chocolate…

+) Tránh các thức ăn như bơ thực vật dạng thỏi và bánh, bánh nướng lò, sản phẩm dạng rán như khoai tây rán, mì ăn liền và nhiều thức ăn công nghiệp chế biến sẵn khác. Trong những thức ăn này có axit béo transfat có thể làm tăng lượng cholesterol máu. Để tránh axit này, nếu muốn phết bơ lên bánh mì hãy chọn loại bơ thực vật mềm.

+) Nên dùng dầu ô liu, dầu cải, dầu ngô, dầu hạt rum, dầu đậu nành và dầu hướng dương. Đây là những loại dầu có tác dụng làm hạ mức cholesterol. Điều cần lưu ý là tổng tất cả các loại chất béo nói trên đều không được vượt quá 30% lượng calo cho phép.

– Ít ăn thịt đỏ, ăn nhiều cá, rau quả: Giới hạn lượng thịt đỏ (bò, ngựa, trâu, cừu) tiêu thụ dưới 255 g/tuần

+) Ăn nhiều cá (mỗi tuần vài ba lần) để thu nhận axit béo hệ Omega-3, có tác dụng bảo vệ tim mạch. Cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích và cá thu có nhiều axit béo loại này.

+) Tăng lượng chất xơ trong bữa ăn, đặc biệt là dưới dạng hòa tan. Những thức ăn có nhiều chất xơ hòa tan là gạo lức, các hạt họ đậu, đậu lăng, lúa mạch, rau, trái cây (táo, lê, ổi, mận, cam, bưởi). Các thức ăn này làm giảm lượng chất béo và cholesterol được hấp thụ vào cơ thể, giúp “trục xuất” các muối mật ra ngoài.

+) Nạp đủ axit folic: Nếu hàm lượng axit này trong máu quá thấp thì hàm lượng homocystein sẽ tăng, dẫn đến nguy cơ bị bệnh tim. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo nên nạp mỗi ngày 400 microgram axit folic qua các thực phẩm như rau chân vịt, nước ép trái cam, bánh mì, lạc, đậu trắng và mầm lúa mì.

ae8e5c97493422bb9cc6cc82eabcb36b3b07cec2-14081396321832

Ngoài ra, Khi bị máu nhiễm mỡ, bạn nên chú ý các điều sau:

– Không nên ăn tối quá muộn với thức ăn nhiều đạm vì rất khó tiêu hoá và sẽ làm lượng cholesterol đọng trên thành động mạch dẫn đến xơ vữa động mạch

– Nên ăn nhạt vì thức ăn này có lợi cho sức khoẻ và bệnh tim. Kiêng thức ăn có nồng độ chất béo cao, nên ăn những thức ăn ít chất béo như cá, đậu phụ, đỗ tương.

– Nên ăn thực phẩm có nhiều tác dụng giảm mỡ trong máu như: Gừng, chế phẩm đậu sữa, nấm hương, mộc nhĩ, hành tây, ba ba, trà, dầu ngô.

Nếu bạn thực sự muốn có 1 sức khỏe tuyệt vời thì ngay từ bây giờ hãy biết trông nom và quan tâm tới sức khỏe của bản thân. Tập cho mình các thói quen có lợi cho thể trạng và thường xuyên vận động nhằm tăng cường sức đề kháng đối với bệnh tật. Không có gì là khó nếu bạn thực sự quyết tâm.

Share on Facebook0Pin on Pinterest0Share on Google+0
Leave a Reply