Sức khỏe phụ nữ và trẻ em

Mang thai bị rối loạn tiêu hóa – nên ăn gì và cách chữa trị đơn giản hiệu quả

Phụ nữ mang thai bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao là thắc mắc của rất nhiều bà bầu, và phải chữa trị làm sao để không ảnh hưởng tới thai nhi, cùng tham khảo nhé các bạn.

Rối loạn tiêu hóa là tình trạng hệ tiêu hóa gặp phải một số vấn đề bất thường, ảnh hưởng trực tiếp đến việc thực hiện các chức năng từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là quá trình tiêu hóa thức ăn, nạp dưỡng chất cho cơ thể.

Mang thai bị rối loạn tiêu hóa do đâu?

Trong quá trình mang thai, bà mẹ phải đối mặt với rất nhiều chứng bệnh trong đó có nhiều bà mẹ bị mắc chứng rối loạn tiêu hóa cụ thể là táo bón, tiêu chảy, đi ngoài sống phân, ợ hơi, ăn không tiêu, chán ăn… Vậy rối loạn tiêu hóa khi mang thai có đặc điểm và gây ra những ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ và thai nhi ? Cùng Suckhoetongquat tìm hiểu về tình trạng này nhé!

Do đâu bà bầu bị rối loạn tiêu hóa ?

Với các rối loạn tiêu hóa thì táo bón là tình trạng khá thường gặp ở bà bầu. Có đến 11 – 35% bà bầu bị táo bón đặc biệt là ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Tuy không gây nguy hiểm nhưng lại khiến các bà bầu cảm thấy rất khó chịu. Rối loạn tiêu hóa ở bà bầu bắt nguồn từ những nguyên nhân sau:

– Trong thời kỳ mang thai cơ thể người mẹ có sự thay đổi về hormone đặc biệt là tăng nồng độ progesterone dẫn đến giảm nhu động ruột. Khi đó thức ăn sẽ bị lưu lại ở ruột lâu hơn và tiêu hóa chậm hơn dẫn tới tình trạng táo bón.

– Thiếu sắt: Đồng thời, trong thai kỳ mẹ bầu thường xuyên phải bổ sung viên sắt hàng ngày để phòng chống thiếu máu cũng là nguyên nhân dẫn tới táo bón.

– Sự phát triển của thai nhi, kích thước tử cung của người mẹ cũng tăng lên kéo theo sự chèn ép các cơ quan nội tạng trong bụng, ruột non bị đẩy lên hai bên tử cung lại làm tăng thêm tình trạng táo bón vào cuối chu kỳ.

– Tiêu chảy cũng thường xuất hiện ở thai phụ. Trong thời kỳ mang thai, cơ thể phụ nữ nhạy cảm với việc nhiễm vi khuẩn và vi rút, các loại thức ăn và đồ uống bị nhiễm khuẩn. Một số thai phụ không dung nạp được lactose trong các loại sữa dành cho bà bầu nên cũng gây tiêu chảy.

– Tình trạng khó chịu về đường tiêu hóa như ợ  hơi,  ăn không tiêu,… Nguyên nhân chính là do sự gia tăng nồng độ hormone Progesterone và sự tăng kích thước của tử cung khiến giảm nhu động ruột và thức ăn tiêu hóa chậm hơn khiến cho bà bầu cảm thấy đầy hơi và chướng bụng.

mẹ bầu bị ợ chua

– Trong quá trình mang thai, người phụ nữ sẽ trải qua nhiều thay đổi thất thường trong cơ thể. Táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, ăn không tiêu, chán ăn… là những  biểu hiện khó chịu ở đường tiêu hóa mà các bà bầu thường xuyên phải đối mặt trong suốt thai kỳ.

– Buồn nôn và nôn thường gặp ở những tháng đầu của thai kỳ khi cơ thể chuyển biến rõ rệt và sản sinh ra khá nhiều progestetonrn và gây cảm giác buồn nôn và nôn. Đây là tình trạng thường gặp ở các thai phụ. Việc nôn ói thường xuyen làm cho bà bầu cảm thấy mệt mỏi và mất sức. Nếu nôn ói nặng kèm với chảy máu âm dạo, chóng mặt, đau thắt vùng bụng dưới thì có thể là triệu chứng của sảy thai và các vấn đề về nhau thai hoặc một bệnh lý nguy hiểm nào đó. Cần về ngay lập tức để kiểm tra và chữa trị.

Biện pháp điều trị bệnh rối loạn tiêu hóa ở bà mẹ mang thai

Đối với chứng rối loạn tiêu hóa, tùy theo từng thể trạng, sức thể trạng của mỗi người mà sinh ra các triệu chứng rối loạn tiêu hóa khác nhau, và có cách điều trị khác nhau. Dưới đây là những cách điều trị rối loạn tiêu hoa cho bà mẹ mang thai theo từng loại biểu hiện của bệnh:

** Đối với tình trạng táo bón

– Chế độ ăn cung cấp nhiều chất xơ như trái cây tươi ví dụ như bưởi, cam… rau quả, ngũ cốc vì có tác dụng kích thích hệ vi khuẩn đường ruột.

– Uống nhiều nước ( 8-10 cốc/ngày ).

– Tránh các đồ uống có tính kích thích như cà phê, trà, sô đa vì chúng có thể làm cơ thể mất nước

– Đi bộ hoặc di chuyển nhẹ nhàng

Nếu các biện pháp trên không có hiệu quả có thể sử dụng một số loại thuốc nhuận tràng an toàn cho phụ nữ mang thai. Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

** Đối với trường hợp tiêu chảy

– Cần tránh hiện tượng mất nước và chất điện giải

– Uống nhiều nước để bù lại lượng nước cho cơ thể, uống nước trái cây hoặc nước muối đường, Oresol.

– Chế độ ăn uống bình thường nhưng lưu ý hơn về thành phần thức ăn. Nên ăn những thức ăn dễ tiêu như cháo, khoai tây, táo, cà rốt, bánh mì, chuối… Thận trọng với các sản phẩm từ sữa nhưng có thể sử dụng sữa chua ( vì có chứa các vi khuẩn có lợi ). Tránh ăn thức ăn có dầu mỡ, hoặc bơ.

– Nếu có thêm các triệu chứng buồn nôn, nôn và một số triệu chứng mất nước như khô miệng, tiểu ít, vàng đậm, tinh thần mệt mỏi, đau đầu và chóng mặt…cần đến ngay cơ sở y tế để theo dõi.

– Nếu kèm theo ói mửa, buồn nôn, nôn và các triệu chứng mất nước như khô miệng, tiểu ít, vàng đậm, tinh thần mệt mỏi, đau đầu hoặc chóng mặt…. cần đến cơ sở y tế theo dõi truyền dịch.

** Với trường hợp ợ hơi, đầy bụng

– Cần lưu ý tránh các thức ăn có nhiều dầu ăn, đồ chiên rán…

– Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày  ( 6 – 8 bữa/ngày )

– Ăn kỹ, nhai chậm.

– Dùng một số thuốc kháng acid ( theo chỉ dẫn của nhân viên y tế ).

Bà bầu bị rối loạn tiêu hoá nên ăn gì

– Ưu tiên sử dụng các loại thịt trắng trong các bữa ăn hàng ngày như thịt các loại gia cầm, đây là các loại thịt có nhiều chất đạm, có khả năng cung cấp ứng chất vôi cần thiết để chống dị ứng tuyến thượng thận.

– Mang thai bị rối loạn tiêu hóa nên ăn trứng hoặc cá nước mặn 3 lần/tuần để có được lượng vitamin D cần thiết, vitamin D có tác dụng kháng viêm cho đường ruột, điều này đã được nghiên cứu và chứng minh.

– Ăn nhiều trái cây để bổ sung được lượng vitamin C cho cơ thể, lượng vitamin C từ trái cây có tác dụng làm lành các vết loét ở ruột và làm êm dịu ruột.

– Rối loạn tiêu hóa nên uống nhiều nước, mỗi ngày đảm bảo được 2,5 lít đến 3 lít nước, chia nhỏ để uống, tốt nhất là nên uống lúc sáng sớm khi chưa ăn gì. Có thể thay thế nước lọc bằng nước khoáng có chứa kali và magie để bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể.

Mẹ mang thai bị chứng rối loạn tiêu hóa nếu không được chữa trị dứt điểm, ngoài cách triệu chứng bệnh kèm theo đau bụng sẽ ảnh hưởng lớn đến thai nhi. Sản phụ có thể bị dọa sinh non, quá trình trao đổi chất giữa mẹ và con bị suy giảm. Vì vậy các mẹ cần chú ý khi nhận thấy có dấu hiệu bị rối loạn tiêu hóa nên đến khám bác sĩ ngay.

Share on Facebook0Pin on Pinterest0Share on Google+0
Leave a Reply