Sức khỏe phụ nữ và trẻ em

Mang thai hay bị khó thở phải làm sao, có nguy hiểm hay không ?

Nhiều bà bầu gửi thắc mắc chung đến cho các bác sĩ sản khoa là khi mang thai hay bị khó thở, vậy là bình thường hay bất thường, cùng tham khảo giải đáp của các bác sĩ các bạn nhé.

Khi mang thai, bạn phải chuẩn bị tinh thần đối mặt với nhiều triệu chứng như buồn nôn, khó chịu, chóng mặt, đau lưng, nhức đầu… Có triệu chứng bình thường nhưng cũng không ít những triệu chứng khiến các mẹ “đứng ngồi không yên”, một trong đó có chứng khó thở

Mang thai hay bị khó thở phải làm sao? Khó thở khi mang thai có nguy hiểm hay không?

Khó thở là hiện tượng khá phổ biến mà bất cứ thai phụ nào cũng phải trải qua. Tình trạng này khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy sợ hãi, lo mình bị bệnh nặng, sợ thai nhi bị ảnh hưởng. Liệu rằng mang thai bị khó thở có kéo theo những biến chứng nguy hiểm hay không? Cùng Suckhoetongquat tìm hiểu kỹ để mẹ yên tâm hơn nhé!

Nguyên nhân khiến cho mẹ bầu khó thở?

Có rất nhiều lý do khiến cho mang trong thời kỳ mang thai tức ngực, khó thở, mang lại cảm giác cự kỳ khó chịu cho mẹ bầu. Nguyên nhân gây nên triệu chứng này có thể là do chị em mặc quần áo quá chật, không thoải mái hay đơn giản là do sự thay đổi đột ngột trong cơ thể thai phụ. Thế nên các mẹ bầu đừng quá lo lắng mà hãy cố gắng tìm ra nguyên nhân chính cùng biện pháp khắc phục hiệu quả đảm bảo cho một thai kỳ khỏe mạnh và dễ chịu hơn.

Cùng điểm qua một số nguyên nhân gây khó thở khi mang thai như:

Sự thay đổi nội tiết tố: Khi bắt đầu mang thai, sự thay nội tiết tố đã xuất hiện mà cụ thể là một loại hormone tự nhiên trong cơ thể người phụ nữ có tên là progesterone bắt đầu gia tăng rất mạnh. Sự gia tăng này hoàn toàn bình thường không gây nguy hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi nhưng nó là một trong những nguyên nhân làm cho mẹ khó thở. Mẹ bầu sẽ có cảm giác hít khở khó khăn, mỗi lần thở phải cố gắng hết sức để đưa không khí vào phổi.

– Vòng bụng phát triển và tử cung lớn dần: Qua từng thời kỳ, tử cung của của mẹ sẽ dần lớn hơn để thích nghi được với sự phát triển của em bé. Khi tử cung càng phát triển lớn lên, nó có thể ép ngược lại phía dưới cơ hoành (một cơ quan trong cơ thể có hoạt động kết hợp với phổi để giúp đưa không khó vào phổi), cơ hoành bị hạn chế hoạt động, gây nên khó thở. Có những trường hợp thai nhi khỏe đạp mạnh khiến cho tử cung ép chặc lấy cơ hoành khiến cho thai phụ bị ngất do không không khí thoáng không vào phổi được.

Mang thai hay bị khó thở phải làm sao? Khó thở khi mang thai có nguy hiểm hay không?

– Cơ thể mệt mỏi do thiếu máu: Mang thai chị em rất dễ bị thiếu máu do thiếu sắt. Tình trạng thiếu máu thường xảy ra nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng có thể trở nên nghiêm trọng khiến cho mẹ bầu thấy khó thở. Thiếu máu sẽ kèm theo đó là cơ thể mệt mỏi, da xanh xao, hay chóng mặt, móng tay bị giòn. Khi nhận thấy dấu hiệu của việc thiếu máu, chị em nên đi khám ngay để bác sĩ điều trị hướng dẫn bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý, hạn chế những điều đáng tiếc xảy ra trong suốt thai kỳ.

Khó thở khi mang thai có nguy hiểm hay không?

Khó thở khi mang thai có thể được xem là hiện tượng thường gặp ở đầu hết mẹ bầu. Tuy vậy, khó thở khi mang thai cũng là dấu hiệu của các bệnh trạng.

– Triệu chứng của bệnh Hen suyễn hoặc viêm phổi: Khó thở, thở nhanh có thể là triệu chứng của hen suyễn hoặc viêm phổi – tình trạng nguy hiểm khi mang bầu. Trong một số trường hợp, khó thở có thể gây ra cục máu đông trong phổi (máu vón cục có khả năng gây nghẽn đường phổi, ảnh hưởng đến hệ hô hấp) và đe dọa đến tính mạng.

– Triệu chứng của bệnh huyết áp thấp ở bà bầu: Khó thở, kèm theo mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt… có thể cảnh báo nguy cơ huyết áp thấp ở bà bầu. Nếu bị huyết áp thấp, mẹ bầu sẽ dễ bị ngất, tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu không khắc phục sớm.

Ngoài ra, nếu các mẹ cảm giác khó thở, hô hấp nặng nề, cả người mệt mỏi thì nên đi khám bác sĩ. Đặc biệc là, khi thấy xuất hiện những triệu chứng sau mẹ bầu nên cẩn thận:

+) Hen suyễn trầm trọng.

+) Nhịp thở nhanh, kéo dài.

+) Đau ngực hoặc xuất hiện cảm giác bị đau ở những chỗ khác trên cơ thể khi thở.

+) Da vùng môi, đầu ngón tay, ngón chân có màu xanh nhẹ; thai phụ trông xanh xao, yếu ớt.

+) Nhịp tim đập nhanh, chóng mặt, choáng váng.

+) Cảm giác khó thở đến mức như bị thiếu oxy.

+) Bị ho liên tục, ho lâu ngày kèm theo sốt, ớn lạnh.

Vậy phải làm thế nào để hạn chế tình trạng khó thở khi mang thai?

Khó thở khi mang thai là tình trạng chung mà mẹ bầu nào cũng phải trả qua, chưa có cách nào giúp mẹ bầu điều trị tận gốc cảm giác khó thở. Mẹ bầu cần chú ý nhiều hơn trong sinh hoạt thường nhật của mình để có thể hạn chế bớt cơn khó chịu do thở không thông gây nên. Khi cảm thấy khó thở, mẹ bầu nên thay đổi tư thế. Nếu đang ngồi mà bị khó thở, mẹ nên ngồi thẳng lưng, vai đẩy ra phía sau.

tu-the-nam-ngu-co-loi-cho-suc-khoe-ba-bau-tot-nhat-la-nam-nghieng-ben-trai

Khi ngủ mẹ cũng có thể chèn thêm gối ở phía trên để giảm bớt áp lực của tử cung lên cơ hoành hoặc chọn một giường ngủ, một chiếc ghế dựa thật toải mái để nghỉ ngơi. Mẹ bầu không nên mang vác nặng mà nên nhờ người thân giúp đỡ để cơ thể không phải gắng sức, hô hấp sẽ dễ dàng tốt hơn.

Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên chăm chỉ tập thể dục khi mang thai, để điều hòa vè kiểm soát hơi thở của mình tốt hơn. Yoga, bơi và đi bộ là những bài tập nhẹ nhàng, giúp mẹ cung cấp oxy cho phổi nhiều hơn. Mẹ cũng có thể bỏ ra 10 phút mỗi ngày để thử các bài tập hít thở, giúp mở rộng phổi:

me-bau-nen-tap-the-duc

– Đứng thẳng người, hai tay buông hai bên

– Hít sâu và từ từ đưa hai tay cao qua đầu. Nhớ nâng đầu cao khi thở

– Thở ra và hạ tay xuống

Mẹ bầu có thể tập động tác này mỗi ngày, hoặc những khi cảm thấy khó thở.

Hơn nữa các bà bầu cũng nên chọn những trang phục thoải mái giúp bạn thở dễ dàng hơn. Quần áo chật ở phần giữa ngực có thể gây cản trở hệ hô hấp của bạn, nên tăng cường nghỉ ngơi, di chuyển và làm việc với tốc độ chậm, tránh lao động nặng nhọc, quá sức. Nên hoạt động bằng cách đi lại nhẹ nhàng và làm những việc nhẹ trong nhà.

Khi ngồi hãy cố gắng ngồi thẳng và đẩy vai của mình về phía sau để tạo điều kiện thuận lợi cho không khí vào phổi nhiều hơn. Ngồi ở vị trí này sẽ giúp phổi của bạn mở rộng và giảm đi áp lực cho cơ hoành.

Khi đứng, bạn cũng nên giữ vùng lưng được thẳng, cong người lại sẽ khiến bạn khó thở hơn.

Hi vọng qua những thông tin liên quan tới tình trạng khó thở ở bà bầu với nguyên nhân và biện pháp khắc phục sẽ giúp ích các mẹ trải qua một thai kỳ an toàn. Khó thở là hiện tượng không mấy nguy hiểm nhưng sẽ gây khó chịu cho các mẹ nên tốt nhất là cần có kế hoạch nghỉ ngơi, tập luyện cùng từ thế vận động đi lại đúng cách để sớm khắc phục triệu chứng không dễ chịu này. Chúc các mẹ luôn tươi vui và khỏe mạnh.

Share on Facebook0Pin on Pinterest0Share on Google+0
Leave a Reply