Sức khỏe phụ nữ và trẻ em

Công dụng của Omega 3 – Hướng dẫn sử dụng Omega 3 đúng cách

Công dụng của Omega 3 – Hướng dẫn sử dụng Omega 3 đúng cách

Omega 3 là những chất lipid (chất béo), người ta nói nhiều đến nhóm acid béo omega-3 bởi nó là tiền chất của DHA (chữ viết tắt của docosahexaenoic acid) và EPA (viết tắt của eicosapentaenoic acid).  Omega-3 rất cần thiết cho chức năng trao đổi chất của cơ thể. Chúng phải được tiêu thụ như là một phần của một chế độ ăn uống hằng ngày của bạn. Axit béo Omega-3 được tìm thấy trong: Các loại hạt, trứng, cá nước lạnh (cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá mòi), gan cá thu, đậu nành, đậu phụ, quả óc chó… **Công dụng của Omega 3 – Công dụng giúp giảm các bệnh về hô hấp như hen suyễn. Các nhà khoa học khảo sát ở hai nhóm trẻ em: nhóm ăn nhiều cá và nhóm có chế độ ăn uống bình thường. Kết quả, nhóm ăn nhiều cá ít bị hen suyễn hơn và có thể thở dễ dàng hơn. – Công dụng giúp chữa bệnh tăng huyết áp và béo phì: Nghiên cứu phát hiện ra rằng một chế độ ăn uống giảm cân bao gồm cả ăn cá thường xuyên sẽ giúp giảm mập khá hiệu quả. – Công dụng giúp bảo vệ tim mạch: Dầu cá chứa nhiều a xít béo Omega 3 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nó giúp giảm lượng cholesterol xấu LDL trong khi giúp tăng lượng cholesterol tốt HDL trong cơ thể. Vì thế, dầu cá omega 3 có thể giúp bạn tránh nguy cơ bị đột quỵ, giúp ngăn ngừa quá trình xơ cứng động mạch, là nguyên nhân dẫn đến chứng xơ vữa động mạch. – Axít béo omega 3 trong dầu cá có thể giúp ngăn ngừa 3 căn bệnh ung thư phổ biến nhất là ung thư vú, ruột kết và tuyến tiền liệt. Loại a xít này bảo vệ các tế bào khỏe mạnh khỏi bị ung thư, ức chế tăng trưởng tế bào không mong muốn và tiêu diệt các tế bào ung thư. – Dầu cá giúp tăng cường độ bóng của tóc. A xít béo omega 3 trong dầu cá có một số đặc tính như giúp tóc mọc nhanh hơn và ngăn ngừa rụng tóc. Vì hầu hết các loại cá đều giàu protein, nên ăn cá giúp giữ mái tóc khỏe mạnh. – Dầu cá tốt cho phụ nữ khi mang thai vì có DHA giúp phát triển mắt và não của em bé. Dầu cá còn giúp tránh sinh non, ngừa nguy cơ trẻ sinh ra bị nhẹ cân và sẩy thai. – Dầu cá giúp cải thiện tình trạng da khô bằng cách làm cho da sáng bóng; Chỉ khi mức chất béo Omega-3 trong cơ thể được cân bằng thì da mới hồng hào, khỏe mạnh. Có thể giúp điều trị các vấn đề về da khác như bệnh vẩy nến, chàm (eczema), ngứa, da bị mẩn đỏ, tổn thương da và phát ban. – Tăng cường sức khỏe não […]

Đọc toàn bài

Tác dụng của chanh đối với sức khỏe con người – Làm đẹp da mặt với chanh

Tác dụng của chanh đối với sức khỏe con người – Làm đẹp da mặt với chanh

Chanh là loại quả rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày, chanh được sử dụng rộng rãi với rất nhiều công dụng: làm nước giải khác, gia vị cho món ăn, thành phần chế tạo các loại thuốc trong y học. *Chanh đối với sức khỏe con người: – Khắc phục chứng ợ nóng, táo bón Chanh có tác dụng làm giảm những rắc rối thường gặp ở dạ dày như buồn nôn, ợ nóng, “tiêu diệt” những vi khuẩn gây hại. Nếu duy trì thói quen uống nước chanh đều đặn, bạn còn có thể loại trừ nguy cơ bị chứng táo bón viếng thăm. Khi bị đầy bụng, khó tiêu, muốn nhanh chóng loại bỏ cảm giác khó chịu, bạn cũng có thể uống một cốc nước chanh để cải thiện tình hình. – Chăm sóc răng miệng Với tính oxy hoá cao của những phân tử gốc axit có trong nước cốt chanh mà người ta cũng sử dụng chanh trong việc chăm sóc răng miệng. Công dụng thứ nhất của chanh trong chăm sóc răng đó là làm trắng răng và tẩy những vết ố vàng bám trên răng một cách nhanh chóng. Để thực hiện phương pháp này bạn hoà một thìa cà phê nươc cốt chanh với một chút muối ăn sau đó dùng bàn chải chải nhẹ nhàng lên răng sau khi đã sử dụng kem đánh răng bình thường. Thực hiện liên tục trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy răng mình trắng lên trông thấy. Công dụng thứ hai của chanh đó là đánh bay mùi hôi khó chịu của miệng. Hoà một thìa cà phê nước cốt chanh với 50ml nước, thêm một chút muối súc miệng ngay sau khi ăn hoặc sau khi đánh răng, nồng độ axit trong chanh sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng. – Chăm sóc tóc Nước cốt chanh có hiệu quả rất tốt đối với tóc xơ, xỉn màu và hư tổn vì hoá chất hay thuốc nhuộm. Sử dụng hỗn hợp nước cốt chanh, mật ong và dầu ô liu với tỷ lệ 3 thìa cà phê nước ép cốt chanh, ½ chén mật ong và ½ chén dầu ô liu. Sau khi gội đầu, bạn thoa đều hỗn hợp này lên tóc và dùng khăn ẩm ủ kín trong vòng 30 phút. Thực hiện từ 3 tới 4 lần bạn sẽ thấy tóc bớt hư tổn và khoẻ trở lại. Sợi tóc không còn khô và xơ nữa, đồng thời hiện tượng tóc gãy rụng sẽ giảm rõ rệt trong vài lần sử dụng đầu. Nước cốt chanh cũng có tác dụng trị gàu hiệu quả, pha 50ml nước cốt chanh với 1 lít nước ấm rồi dùng để gội đầu. Gàu sẽ biến mất thay vào đó là một mái tóc đen mượt và da đầu khoẻ mạnh. – Trị viêm họng Viêm họng thường do vi khuẩn gây ra, thông thường bạn sẽ được các bác sĩ cho […]

Đọc toàn bài

Các bài thuốc nam điều trị máu nhiễm mỡ hiệu quả nhất do người xưa truyền lại

Các bài thuốc nam điều trị máu nhiễm mỡ hiệu quả nhất do người xưa truyền lại

Điều trị máu nhiễm mỡ là 1 công cuộc lâu dài, muốn hiệu quả phải kết hợp cả đông y lẫn tây y. Việc dùng các biện pháp chữa trị ngoài việc nghe theo các lời khuyên của bác sĩ, mọi người vẫn hay dùng thêm 1 số phương pháp được người thuở xưa truyền lại. Chính các kết quả đã được kiểm chứng đã tạo nên độ tin cậy của những phương thuốc và chúng ta khá là thích thú khi sử dụng. Hơn thế, khi dùng những loại thuốc Tây y đều gây ra tác dụng phụ nên khiến nhiều người cảm thấy khó chịu khi dùng. Nhờ có một số phương thuốc nam mà phần lớn bệnh lý đã được điều trị khỏi. Giờ đây, bệnh máu nhiễm mỡ cũng đang được mọi người sử dụng những loại vị thuốc nam để chữa trị và có một số biểu hiện đáng mừng. Với thời gian trị mặc dù có dài hơn các bài thuốc Tây y song một số tính năng nổi bật của 1 số bài thuốc nam mà việc dùng chúng không làm cho chúng ta nản lòng. Ngoài việc điều trị, những bài thuốc đó còn cung cấp cho thân thể một số dưỡng chất quý mà một số vị thuốc Tây y không có. Hầu hết một số phương thuốc trị căn bệnh mỡ nhiễm máu bằng Đông Y đều có nguồn gốc từ 1 số cây cỏ tự nhiên, mỗi một loại sẽ có các thành phần không giống nhau khi chúng được phối hợp với nhau sẽ giúp tiêu diệt một số mầm mống gây bệnh lý, tăng thêm sức đề kháng cho thân thể. Dưới đây là những bài thuốc nam được dùng cho 1 số bệnh nhân bị bệnh máu nhiễm mỡ với biện pháp dùng dễ dàng và có kết quả cao bao gồm: – Chữa trị căn bệnh mỡ nhiễm máu bằng lá sen: lá sen từ lâu đã được biết đến với không ít các tác dụng cho sức khỏe. Với bệnh máu nhiễm mỡ chỉ cần dùng kết hợp 10 tới 20 g vỏ đỗ xanh và lá sen tươi, đun lên và uống hằng ngày. – Chữa máu nhiễm mỡ bằng nấm hương và nấm tai mèo: Việc dùng một số loại nấm ở trong 1 số bữa ăn hàng ngày sẽ là một biện pháp hợp lý giúp giảm hàm lượng lipid máu. Bên trong nấm có rất nhiều dưỡng chất và được sử dụng nhằm điều trị khỏi rất nhiều căn bệnh. Chọn lựa nấm nhằm chữa bệnh bạn cũng nên lưu ý, giờ đây trên thị trường xuất hiện một số loại nấm được nuôi bằng 1 số chất hóa học không tốt cho thể trạng, bạn cần chọn lựa mua nấm ở một số cơ sở có uy tín và bảo đảm chất lượng để có công dụng tốt nhất. Bạn cũng có thể kết hợp nấm hương, mộc nhỉ ngâm cho […]

Đọc toàn bài

Tổng hợp các biện pháp tránh thai an toàn hiệu quả nhất cho phụ nữ

Tổng hợp các biện pháp tránh thai an toàn hiệu quả nhất cho phụ nữ

Tránh thai an toàn luôn là sự quan tâm hàng đầu của các cặp vợ chồng. Đối với tất cả các cặp vợ chồng việc duy trì đời sống tình dục luôn được mỹ mãn và không “vỡ kế hoạch” xưa nay luôn là vấn đề quan trọng cần được nghiên cứu kĩ của người trong cuộc, nhất là đối với chị em phụ nữ. Thực tế, có rất nhiều biện pháp tránh thai an toàn mà bất cứ người phụ nữ nào cũng cần phải biết để tránh những trường hợp mang thai ngoài ý muốn. Dưới đây sẽ là tổng hợp một số phương pháp tránh thai an toàn và hiệu quả để chị em phụ nữ tham khảo và áp dụng cho bản thân của mình nhằm bảo vệ sức khỏe và tăng cao chất lượng chuyện “phòng the”. Biện pháp tránh thai an toàn thứ 1: Sử dụng bao cao su Cách phổ biến nhất để không phải mang thai ngoài ý muốn, đồng thời ngăn chặn được hầu hết các bệnh tật lây qua đường tình dục, thậm chí cả AIDS là dùng bao cao su. Cách sử dụng bao cao su vừa tiện lợi và linh hoạt, có cả loại dành cho nam và nữ nên chị em có thể hoàn toàn yên tâm chủ động sử dụng chúng bất cứ khi nào cần thiết… Ngày nay có rất nhiều loại bao cao su như siêu mỏng, có gai hay hương thơm để không những không ảnh hưởng mà còn làm tăng khoái cảm khi quan hệ tình dục. ** Uống thuốc tránh thai Nhiều phụ nữ lựa chọn uống thuốc tránh thai để tránh việc có thai ngoài ý muốn, có thể là thuốc uống hàng ngày, có thể là tránh thai khẩn cấp. Uống thuốc tránh thai giúp ngăn ngừa sự thụ tinh. Thuốc tránh thai hàng ngày được nhiều bà vợ tin dùng do tính an toàn với sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng và hiệu quả tránh thai cao. Tuy nhiên, thuốc tránh thai có nhiều bất tiện là phải uống thuốc đều đặn hàng ngày, đúng giờ. Loại thuốc này ra đời từ phong trào giải phóng phụ nữ thế giới những năm 1960. Thuốc tránh thai khẩn cấp chỉ sử dụng khi thực sự cần thiết, đó là sau khi giao hợp mà không sử dụng biện pháp tránh thai nào khác. Uống thuốc này có hiệu quả tránh thai cao, tuy nhiên rất có hại đối với sức khỏe phụ nữ. Các thầy thuốc khuyên không được sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp quá 3 lần/tháng. Uống quá nhiều có thể gây vô sinh. ** Đặt vòng tránh thai Vòng tránh thai được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng bởi tính hiệu quả cao và tiện lợi. Đặt vòng tránh thai, thường gọi tắt là đặt vòng, không hề gây đau, không ảnh hưởng tới sức khỏe hay khoái cảm tình […]

Đọc toàn bài

Trinh nữ hoàng cung có tác dụng gì? Chữa bệnh gì?

Trinh nữ hoàng cung có tác dụng gì? Chữa bệnh gì?

Trinh nữ hoàng cung đã được sử dụng trong dân gian để điều trị nhiều loại bệnh, trong đó có các khối u lành tính cũng như ác tính (ung thư). Các căn bệnh u xơ tử cung, u nang buồng trứng và u xơ tiền liệt tuyến sẽ được cải thiện nhanh chóng. Hiện nay, mọi người thường tìm đến những phương thuốc chữa bệnh dân gian vì nó đem lại kết quả tốt mà ít có tác dụng phụ hơn những loại thuốc tây, đông y thông thường. Một trong những loại cây dùng làm thuốc chữa bệnh dễ tìm trong dân gian chính là Trinh nữ hoàng cung. Cây trinh nữ hoàng cung từ lâu đã được coi là vị thuốc quý. Xưa kia, trinh nữ hoàng cung chỉ được dành riêng cho hoàng tộc, vì thế nó thường được gọi với các tên mỹ miều như “cây thuốc của hoàng cung” hay “cây thuốc dành cho nữ giới trong hoàng cung”. Với những công dụng của loại cây “quý tộc”  này, các ngự y đã biết sử dụng để làm thuốc chữa bệnh cho các cung tần mỹ nữ và quan thái giám. * Cách nhận biết cây trinh nữ hoàng cung Cây trinh nữ hoàng cung có hình dáng gần giống như cây náng hay cây huệ biển. Nhưng trinh nữ hoàng cung thuộc dòng cỏ nên thân không cứng như cây náng, thân giống như củ hành tây to, đường kính từ 10-15cm, bẹ úp vào nhau thành một thân giả cao khoảng 10 cm. Lá cây trinh nữ hoàng cung mỏng, có chiều dài từ 80-100cm, rộng 5-8cm, hai bên mép lá có gân song song lượn sóng, màu xanh nhạt. Mặt trên lá lõm thành rãnh, mặt dưới có sống lá nổi rất rõ. Đầu bẹ lá nơi sát đất có màu đỏ tím. Hoa của loại cây này rất đẹp, màu trắng, phớt hồng. Cây có đặc tính ưa ẩm, ưa sáng hoặc có thể chịu bóng 1 phần, thường sinh trưởng và phát triển tốt trong điều kiện khí hậu nóng và ẩm của vùng nhiệt đới, với nhiệt độ trung bình từ 22 đến 27 độ C. Cây Trinh nữ thường được tìm thấy nhiều ở Campuchia và ở nước ta loài cây này rất thích hợp ở khu vực miền Nam hoặc vào mùa cuối xuân vào hè ở khu vực phía Bắc. Trong điều kiện đủ nhiệt độ và nước, mỗi năm một cây trinh nữ hoàng cung có thể sinh ra 6-8 lá mới. Cây có khả năng đẻ nhánh khỏe, nên từ một cây mẹ có thể sinh thêm 3-5 nhánh cây con từ thân cây mẹ. Khoảng 3 năm, mỗi cây mẹ được sinh ra sẽ tạo thành khóm lớn, có nhiều nhánh ở các độ tuổi khác nhau. * Trinh nữ hoàng cung chữa được những bệnh gì? Loại cây này được dân gian biết đến nhiều từ những năm 1989-1990 của thế kỉ trước với […]

Đọc toàn bài

Sau khi sinh bao lâu thì kinh nguyệt xuất hiện trở lại và có thể có thai?

Sau khi sinh bao lâu thì kinh nguyệt xuất hiện trở lại và có thể có thai?

Hầu hết chị em phụ nữ sau khi sinh con đều có thắc mắc chung là: Sau khi sinh con bao lâu thì kinh nguyệt sẽ xuất hiện trở lại, và khi nào thì sẽ có thể có thai? Những thông tin trong bài viết dưới đây phần nào trả lời thắc mắc của chị em. Sự trở lại của chu kỳ kinh nguyệt là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đã trở lại bình thường và bất chấp sự bất tiện này, hầu hết phụ nữ cảm thấy hài lòng và bắt đầu quay lại với thói quen đã có từ trước đây. Thật khó để nói chính xác thời điểm nào thì nguyệt san sẽ bắt đầu xuất hiện với các phụ nữ sau khi sinh em bé. Bởi vì thời gian cô nàng đèn đỏ xuất hiện rất khác nhau ở mỗi chị em. Sau khi sinh bao lâu thì kinh nguyệt xuất hiện? Có nhiều phụ nữ, khi sinh em bé xong phải mất rất lâu thời gian đèn đỏ mới xuất hiện trở lại. Nhưng lại có một số phụ nữ, nguyệt san xuất hiện khá sớm trong thời kỳ cho con bú. Điều này là hoàn toàn bình thường và tùy thuộc vào cơ thể, sự cho con bú và hoàn cảnh của bạn. Thông thường nếu bạn cho con bú hoàn toàn thì thường sẽ có kinh sau tháng thứ 6 hoặc muộn hơn. Nhưng nếu bạn không cho con bú hoặc cho con bú không hoàn toàn thì kinh nguyệt sẽ trở lại từ 3 – 6 tuần sau sinh. Theo đó, có vẻ như nếu bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn thì điều này sẽ giúp trì hoãn thời gian trở lại của nguyệt san, khiến nó xuất hiện muộn hơn. Ngược lại, nếu bạn không cho con bú sữa mẹ hoặc cho con bú bổ sung bằng sữa ngoài thì thời gian bị của bạn có thể sẽ trở lại sớm hơn và có thể bắt đầu trong vòng 3-8 tháng. Thời gian mà đèn đỏ sẽ trở lại với các phụ nữ sau khi sinh em bé khá thất thường và rất khác nhau. Hầu hết phụ nữ cho con bú thường nghĩ rằng họ sẽ có kinh nguyệt tối thiểu trong 6 tháng sau khi em bé được sinh ra. Nhưng đối với một số phụ nữ, khung thời gian này có thể kéo dài hơn một năm. Những phụ nữ không cho con bú, kinh nguyệt sẽ trở lại sớm hơn nhưng nó vẫn có thể mất một vài tháng. Điều này là hoàn toàn bình thường. Sau khi sinh, khi cho con bú, cơ thể người mẹ sẽ có một số những thay đổi nội tiết làm cho chu kỳ kinh nguyệt trở nên không đều và thậm chí là không có kinh. Những thay đổi nội tiết này bao gồm sự tiết prolactin khi cho con bú làm cho hoạt động của […]

Đọc toàn bài

Danh sách đồ dùng sơ sinh mẹ cần chuẩn bị cho bé trước khi chào đời đầy đủ nhất

Danh sách đồ dùng sơ sinh mẹ cần chuẩn bị cho bé trước khi chào đời đầy đủ nhất

Đối với những mẹ bầu chuẩn bị sinh con lần đầu tiên thì việc lựa chọn và mua sắm đồ dùng sơ sinh cho bé vô cùng khó khăn. Công đoạn đi mua đồ để chuẩn bị đón bé chào đời hẳn làm nhiều mẹ không khỏi lúng túng và băn khoăn trước những cửa hàng đầy các loại tã lót, khăn, mũ, vớ và lơ ngơ với hàng tá lời mời chào của cô bán hàng. Để kỳ sinh đẻ được diễn ra thuận lợi, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, bên cạnh chế độ dinh dưỡng phù hợp trong thời kỳ mang thai, sự chuẩn bị các yếu tố về vật chất cũng như tinh thần rất cần thiết. Khâu chuẩn bị các vật dụng sơ sinh cho bé cũng rất quan trọng và không thể thiếu để đảm bảo tính chủ động và sự yên tâm cần thiết trước khi sinh. Vì vậy mà khoảng 2 tháng trước ngày dự sinh, mẹ cần chuẩn bị sẵn một vali hay túi xách đựng các vật dụng cần thiết để khi có dấu hiệu chuyển dạ thì sẽ xách đồ đi ngay, không xảy ra tình trạng luống cuống mất thời gian. Dưới đây là những món đồ sơ sinh không thể thiếu mà mẹ cần chuẩn bị cho bé trước khi đi sinh. Dưới đây suckhoetongquat.com sẽ chia sẻ danh sách những đồ dùng mà các mẹ cần chuẩn bị cho trẻ sơ sinh nhé! 1. Áo cotton: Những lần khám thai cận ngày sinh, bác sĩ có thể sẽ dự đoán cho bạn số kg của bé, theo đó bạn có thể áng chừng để mua. Khi còn sơ sinh bé cũng ít làm bẩn áo, vì thế bạn chỉ nên mua khoảng 10 cái cho lần đầu tiên này. Sau vài tháng, khi bé lớn hơn bạn có thể mua bổ sung. 2. Áo ấm, áo ghile giữ ấm: Nếu sinh vào mùa hè, bạn chỉ cần mua 2 chiếc ghile, phòng khi nhiệt độ ban đêm xuống thấp, mặc giữ ấm khi bé ngủ. Còn nếu sinh vào mùa đông, bạn cần mua thêm áo giữ ấm cho bé bằng những chất liệu dễ chịu như len, dạ, thun dày… 3. Mũ: Cũng giống như mặc áo, bé sơ sinh rất thường dùng mũ để giữ ấm thóp đầu, tuy nhiên mũ thì ít bị bẩn hơn áo. Bạn có thể mua chừng 5 cái để thay đổi. 4. Bao tay, bao chân: Đây cũng là thứ bé thường xuyên sử dụng, có tác dụng vừa giữ ấm, vừa tránh cho bé cào móng tay vào mặt. Mua khoảng 5 bộ. 5. Tã vải: Với bé sơ sinh, bạn không cần mua nhiều quần mà nên dùng tã, vừa dễ vệ sinh vừa giúp bé dễ chịu. Có hai loại cột chéo và tã dán, nhưng tã dán thì tiện cho bà mẹ hơn. Mua khoảng 20 cái. 6. Giấy lót tã: […]

Đọc toàn bài

Nguyên nhân gây hôi miệng, cách chữa hôi miệng hiệu quả nhất

Nguyên nhân gây hôi miệng, cách chữa hôi miệng hiệu quả nhất

Có bao giờ bạn nghĩ rằng, tại sao người ta lại xa lánh, hạn chế tiếp xúc và trò chuyện trực tiếp với bạn? Và bạn có biết rằng, hôi miệng là một nguyên nhân gây ra tình huống trớ trêu trên? Bạn có thể yên tâm vì hôi miệng không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng hôi miệng mang đến cho bạn nhiều sự phiền toái cũng như trở nên tự ti khi ở chốn đông người. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng và cách chữa trị thế nào là hiệu quả nhất? ** Nguyên nhân gây ra bệnh hôi miệng – Có nhiều nguyên nhân gây hôi miệng và tình trạng này thường xuất hiện vào mỗi buổi sáng khi ta ngủ dậy. – Hôi miệng tùy thuộc vào lượng nước miếng tiết ra, lúc chúng ta nhai hay nuốt thức ăn. – Chất hơi lưu huỳnh thấm vào mô mềm trong miệng. Khi nước miếng hay mô mềm trong miệng không đủ sức giữ chất hơi lưu huỳnh, xông ra, sẽ làm hôi miệng. – Vệ sinh răng miệng không thường xuyên tạo môi trường cho vi trùng trong miệng nảy nở tùy theo từng loại, cộng thêm thói quen ăn uống, và lượng nước miếng tiết ra. Đồ ăn chứa chất trong những lỗ hổng trong lợi, sâu răng, kẽ răng, mặt lưỡi, đều là những chỗ lý tưởng cho vi trùng sinh sản. – Việc thay đổi nhiệt độ, ẩm ướt, đồ ăn thức uống, dưỡng khí, độ cường toan pH đều có thể gây ra tình trạng hôi miệng. – Độ hôi miệng, tăng theo tuổi tác, nhất là khi dùng răng giả, là nơi dễ bị đồ ăn mắc kẹt. – Một phần ba bị hôi miệng là do bệnh nướu răng sinh ra. Nước miếng bệnh nướu răng dễ làm hôi thối. – Một số bệnh lý khác cũng gây ra tình trạng hôi miệng như: viêm miệng, lưỡi, lợi nướu răng hay viêm thịt dư trong họng (cryptic tonsils), nghẹt hay giảm bài tiết nước miếng (xerostomia). – Hôi miệng còn do các loại thuốc gây ra như: thuốc cao huyết áp, thuốc an thần, thuốc chữa bệnh xuống tinh thần (depression), thuốc chống histamines, chữa bệnh Parkinson, thuốc lợi tiểu, amphetamines… – 10% là do những bệnh khác như viêm xoang, viêm thịt dư trong cuống họng (tonsillitis), và bệnh mũi (thí dụ có vật lạ rớt vào mũi), viêm xoang. Những loại bệnh khác nằm trong phổi như giãn khí quản (bronchiectasis), bướu mụt hay lở loét làm mủ, bọc mủ (abscess), hay ung thư bị nhiễm trùng. – Bệnh chai gan làm cho hơi thở hôi, như có mùi tỏi hay trứng thối, do những chất dimethyl sulfides, methyl mercaptan, và ethanethiol. – Bệnh thận hư, có mùi tanh như cá, do chất dimethylamines và trimethylamines. – Ung thư máu (leukemia) hay những bệnh loạn tạo máu (blood dyscrasia) làm cho hơi thở có […]

Đọc toàn bài

Trẻ sơ sinh bú bao nhiêu ml sữa là đủ? Làm sao để trẻ tăng cân nhanh?

Trẻ sơ sinh bú bao nhiêu ml sữa là đủ? Làm sao để trẻ tăng cân nhanh?

Nhiều mẹ trẻ lo lắng không biết cho con bú mỗi ngày bao nhiêu lần và mỗi lần bao nhiêu ml sữa là hợp lý. Liệu mức sữa trung bình mỗi ngày con đang tiêu thụ có đảm bảo cho con phát triển không? Trên thực tế, không có đáp án duy nhất nào cho câu hỏi này. Bởi vì, dựa vào lứa tuổi, trọng lượng cơ thể hoặc việc bé dùng sữa ngoài hoàn toàn hay kết hợp với bú mẹ sẽ có một đáp án phù hợp. Bài viết này suckhoetongquat sẽ chia sẻ một số kiến thức trong việc cho con bú. Các mẹ cùng tham khảo nhé! ** Đối với các bé bú mẹ Các mẹ có thể lo lắng vì việc cho bé bú mẹ sẽ không ước lượng được lượng sữa bé dùng. Tuy nhiên, thực tế các mẹ có thể quan sát để biết bé đã bú đủ no hay chưa. Cách xác định lượng sữa bé cần dùng: – Dựa vào tính chất của phân: Nếu phân bé có màu vàng mù tạt thì có khả năng bé đã bú đủ. Khi bé khoảng 2 – 3 tháng tuổi, bé đi tiêu mỗi ngày hoặc cách ngày mới đi, phân mềm thì cũng là dấu hiệu cho thấy bé đã bú đủ. – Nước tiểu: nếu bỉm của bé bị ướt và mẹ bé thay khoảng 8 – 10 lần mỗi ngày trong những tháng đầu tiên thì bé đã nhận đủ lượng sữa cần thiết. Nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc không màu chứng tỏ bé không bị mất nước. – Phản ứng của bé sau khi bú: Nếu trẻ bú xong và sẵn sàng ngủ thì bé đã nạp đủ năng lượng. Nếu bé quấy khóc thì có thể do bé bú chưa đủ no. – Tăng cân tốt: tăng cân là biểu hiện quan trọng nhất để biết bé bú đủ hay chưa. Nên theo dõi cân nặng của bé thường xuyên để biết cách cân bằng lượng sữa hợp lý. Nếu cân nặng tăng đều thì không có gì phải lo lắng cả. ** Đối với trẻ dùng sữa ngoài Theo nghiên cứu thì khả năng hấp thu và dinh dưỡng của sữa ngoài không bằng sữa mẹ. Dù uống ít hay nhiều, trẻ ở hai tuần đầu cần 60 – 100ml/ ngày, trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên uống quá 150ml sữa/ lần uống. Vì đây đã là lượng sữa thích hợp cho bé tiêu hóa. Khi bé qua 6 tháng, thì lượng sữa nâng lên 180ml, dần dần khi bé 12 tháng tuổi thì có thể uống được 200 – 250ml/ lần. Các mẹ nên lưu ý dùng sữa có vị nhạt giống như sữa mẹ cho bé. Vì bé trong giai đoạn 9 – 12 tháng có thể ăn dặm nên lượng nước 1000ml/ ngày là hợp lý. Công thức hợp lý: 700ml sữa + 300ml nước khác bao gồm nước lọc, nước hoa quả, trái […]

Đọc toàn bài

Trẻ sơ sinh bị bẹp đầu – Nguyên nhân, cách khắc phục và cách phòng tránh

Trẻ sơ sinh bị bẹp đầu – Nguyên nhân, cách khắc phục và cách phòng tránh

Hiện nay, trẻ sơ sinh bị lép, méo, bẹp đầu không phải hiếm. Có rất nhiều trường hợp bé bị biến dạng đầu gây mất thẩm mỹ và những biến chứng, ảnh hưởng đến thần kinh, hộp sọ của bé. Các mẹ phải biết cách phòng chống và giảm thiểu đầu bẹt cho trẻ. Trẻ sơ sinh bị bẹp đầu là một vấn đề hết sức nguy hiểm, nhiều bậc cha mẹ thường bỏ qua tình trạng này, xem đó là vấn đề hiển nhiên của trẻ sơ sinh và quan niệm rằng khi bé lớn đầu bé sẽ thay đổi, tròn lại. Suy nghĩ này hết sức sai lầm, cha mẹ nên để ý và có cách thức chăm sóc bé thật tốt khi bé ở độ tuổi còn rất nhỏ, để về sau không gặp phải những vấn đề đáng tiếc cho sức khỏe của bé. Có thể phát hiện biến dạng đầu khi quan sát từ phía trên đỉnh đầu bé. Cha mẹ nên để ý để phát hiện kịp thời, tốt nhất là trước 3 tháng tuổi để đầu bé phát triển cân xứng về hình dạng. ** Nguyên nhân khiến trẻ bẹp đầu Nguyên nhân là do tư thế nằm cố định về một phía của bé dẫn đến đầu sọ phát triển không đều, tạo hình dạng mất cân đối . Bé thường xuyên nằm ngửa sẽ dẫn đến bẹp đầu, nằm nghiêng về một phía sẽ bị méo đầu… – Hộp sọ của trẻ  sơ sinh còn mềm nên việc nằm lâu ở một tư thế sẽ ảnh hưởng đến hình dạng đầu. Một nguyên nhân khác là do đầu của trẻ bị nghiêng sang một bên trong tử cung hay trẻ bị chấn thương trước hoặc trong quá trình sinh. – Bẹp đầu ở đằng sau có thể xảy ra khi bé nằm ngửa trong một thời gian dài. Trọng lượng của đầu bé tì lên vùng xương phía sau gây ra bẹp đầu. – Nếu em bé nằm nghiêng nhiều thì cũng có thể gây bẹp ở cạnh đầu. – Những bé bị chứng trẹo cổ rất dễ bị bẹp đầu bởi những cử động ở cổ bị hạn chế, chỉ nằm được một bên. Chứng trẹo cổ chỉ xảy ra ở khoảng 2% trẻ sơ sinh. Nguyên nhân là do đầu của thai nhi bị nằm nghiêng sang một bên trong tử cung hoặc bé bị chấn thương trước khi hoặc trong quá trình sinh. Một nghiên cứu gần đây đã tìm ra được mối liên kết giữa hiện tượng đầu bẹt với những hạn chế trong một số kĩ năng vận động của bé. Vì thế mẹ nên để ý thay đổi tư thế khi bé ngủ hay cho bé bú để tránh bé bị hiện tượng méo đầu. ** Một số cách khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh bị bẹp đầu Xoay đầu bé luân phiên qua bên này rồi qua bên kia vào mỗi giấc ngủ của bé. […]

Đọc toàn bài
Page 5 of 31« First...34567...102030...Last »