Sức khỏe phụ nữ và trẻ em

Trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi phát triển như thế nào, nặng bao nhiêu kg?

Trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi phát triển như thế nào, nặng bao nhiêu kg?

Khi bé bước qua tháng tuổi thứ 2, đây là giai đoạn rất quan trọng, lúc này các giác quan của bé gần như đã nhận thức được mọi thứ tác động xung quanh từ mẹ, đồ vật, ý thức muốn, cần, không thích căn bản được hình thành và thể hiện cụ thể qua từng chi tiết vận động và âm thanh bé làm. Bé 2 tháng tuổi giai đoạn 4 tuần tuổi có thể phát ra những âm thanh ríu rít, lảnh lót hay bi bô để thể hiện cảm xúc. Một số bé con bắt đầu biết thét la và cười. Mẹ nên đáp lại và trò chuyện với bé – đây là cách giúp trí não bé nhận thức và phát triển tốt. Với 2 tháng tuổi, cân nặng 4,3 đến 6,0 Kilôgam, cao 55,5 – 60,7 đối với bé trai. 4,0 đến 5,4 kilôgam, cao 54,5 – 59, 2 là đạt chuẩn. I. Sự phát triển của bé 2 tháng tuổi qua từng tuần 1. Bé 2 tháng tuổi tuần thứ nhất Khi bé 2 tháng tuổi, khả năng nghe của bé tốt hơn và bé có thể phân biệt sự khác nhau giữa những giọng nói quen thuộc và các âm thanh khác. Bé cũng thể hiện là mình có thể nhận ra âm thanh của môi trường xung quanh mình. Nhớ để ý đến cách bé hay hướng về phía âm thanh phát ra. Nói chuyện với con có thể giúp bé phát triển các giác quan. Bé sẽ quan sát miệng của mẹ khi bạn nói, bị cuốn hút bởi cách nó hoạt động. Bạn sẽ có thể kinh ngạc bởi khả năng giao tiếp của một đứa bé 2 tháng tuổi qua những tiếng bi bô ngày càng đa dạng. Tiếng cười và những kiểu khóc khác nhau thể hiện các nhu cầu khác nhau của bé. 2. Bé 2 tháng tuổi tuần thứ hai Nếu bé ngủ thẳng giấc cả đêm trong vòng năm hoặc sáu tiếng, bạn thuộc số ít những bà mẹ may mắn. Hầu hết các bé 10 tuần tuổi vẫn thức giấc lúc nửa đêm. Tuy nhiên, thời gian mỗi lần ngủ và thức của bé sẽ dài hơn. Bé có thể có hai đến bốn giai đoạn ngủ dài và thời gian thức có thể lâu đến mười tiếng trong vòng 24 giờ. Một lưu ý thú vị: Dù cho bé ngủ nhiều hay ngủ ít, điều này hầu như sẽ giữ nguyên trong suốt thời thơ ấu. 3. Bé 2 tháng tuổi tuần thứ ba  Thiên thần nhỏ đã vận động tốt hơn. Bạn sẽ nhận ra rằng những cử động ngắt quãng của bé lúc mới sinh đã nhường chỗ cho những chuyển động mượt mà hơn khi bé 2 tháng tuổi, nhất là những lúc bé quan sát mọi người. Hãy cho bé đủ không gian để duỗi và cử động tay chân. Đặt một tấm chăn trên sàn và để bé […]

Đọc toàn bài

Khi nào trẻ biết phân biệt màu sắc và phân biệt ngày đêm?

Khi nào trẻ biết phân biệt màu sắc và phân biệt ngày đêm?

Độ tuổi trẻ có thể nhận biết được màu sắc, ngày đêm, sự vật xung quanh mình là thời điểm quan trọng đối với trẻ, vì điều đó thể hiện sự phát triển và nhận thức của trẻ. Vậy ở độ tuổi nào thì trẻ biết phân biệt màu sắc và phân biệt được ngày đêm? Trong những tháng đầu đời, bé hay chú ý tới những màu sắc tương phản như đỏ, đen. Trẻ 8 tháng tuổi đã có thể nhận biết màu đỏ. Trẻ thường hướng về những màu sắc có tính kích thích mạnh. Khoảng 18 tháng tuổi trẻ biết phân biệt các màu khác nhau nhưng chưa gọi tên được màu sắc. Khoảng 20 tháng tuổi trẻ đã có thể phân biệt được từ 2 đến 4 màu tùy theo các trò chơi nhận biết màu sắc hấp dẫn trẻ như thế nào. Thường từ 3 tuổi –  bắt đầu tuổi mẫu giáo, trẻ mới gọi tên được màu đỏ, màu xanh. Tới 3 tuổi rưỡi – 4 tuổi trẻ mới nhận biết và phân biệt được nhiều màu hơn. Để hướng dẫn trẻ nhận biết và nhớ được màu sắc một cách dễ dàng và nhanh chóng, cha mẹ nên sử dụng những đồ chơi, đồ dùng có màu sắc xung quanh trẻ hàng ngày để dạy trẻ. Cha mẹ cũng có thể hỏi trẻ con búp bê này đi giày màu gì, mặc váy màu gì, con hãy thay váy cho búp bê bằng màu… Những trò chơi như vậy sẽ giúp trẻ nhớ màu tốt hơn. Đến khi nào bé nhận thức được ngày và đêm? Hầu hết các bé sơ sinh đều không phân biệt được ngày và đêm, bé có thể đi ngủ bất kì lúc nào, nên việc dạy bé phân biệt ngày và đêm là việc các mẹ cần làm. Vì các bé sơ sinh có thói quen thức đêm khi còn ở trong bụng mẹ, do vậy khi chào đời các em vẫn còn duy trì thói quen này làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ. Chính vì thế mà các mẹ cần rèn luyện bé nhận biết được ngày và đêm khi bé được hai tuần tuổi. Bé tầm 2 tháng rưỡi đến 3 tháng thường có sự chuyển đổi nhận thức ngày và đêm. Vào khoảng thời gian này, bố mẹ cần sắp xếp lịch, tập thói quen cho con ăn và chơi đều đặn. Vào ban ngày, khi bé còn thức, nên chơi với bé càng nhiều càng tốt, nói chuyện và hát cho bé nghe. Nếu bé có biểu hiện buồn ngủ thì cho bé ngủ với những giấc ngủ ngắn và hãy đánh thức bé dậy chơi, vận động. Khi ngủ, đảm bảo phòng ngủ nhiều ánh sáng vào ban ngày. Vào ban đêm tuyệt đối giữ yên lặng, nói khẽ khi bé bú cữ đêm. Giữ phòng tối, không gian phòng ấm áp, không trò chuyện với bé nhiều. Áp dụng những […]

Đọc toàn bài

Hay bị tê chân là bị bệnh gì, có nguy hiểm không và làm sao để hết?

Hay bị tê chân là bị bệnh gì, có nguy hiểm không và làm sao để hết?

Chứng tê chân rất thường gặp và hay bị bỏ qua. Tuy nhiên, bên trong nó lại tiềm ẩn những căn bệnh nguy hiểm mà bạn không thể ngờ tới. Tê chân thường thì chúng ta chỉ nghĩ hẳn là nó bị chèn ép hay đứng quá lâu, ngồi quá lâu một chỗ nên dẫn đến bị tê chân. Nhưng sự thật là việc bạn bị tê tay là sự cảnh báo về sức khỏe của bạn đang bị đe dọa. * Nguyên nhân gây ra tê chân – Tê chân do thiếu máu não cục bộ Thiếu máu não cục bộ cũng là một nguyên nhân khiến tay chân bạn bị tê. Trường hợp này bệnh nhân thường phát bệnh một cách đột ngột, diễn ra trong thời gian ngắn kèm theo đó là cơ thể mệt mỏi, đầu choáng váng, đau nhức. Chứng tê chân dạng này thường gặp ở những người lớn tuổi. Thiếu máu não cục bộ là chứng bệnh vô cùng nguy hiểm nó có thể dẫn đến ngất xỉu hay đột quỵ, cần đi kiểm tra sức khỏe để phát hiện bệnh kịp thời. – Tê chân do bệnh đốt sống cổ Căn bệnh thường gặp ở những người độ tuổi trung niên hay những người có thói quen ngồi lâu, đứng nhiều, sử dụng điện thoại và máy tính kéo dài với tư thế cúi đầu xuống cũng rất dễ mắc căn bệnh này. Khi bạn ngồi hay đứng bất động  một chỗ kéo dài sẽ gây nên các bệnh lý về đốt sống cổ như: thoái hóa đốt sống cổ, viêm đốt sống cổ, tăng sinh, phì đại đốt sống cổ,… – Tê chân do bệnh tiểu đường Ở những người mắc chứng tiểu đường nặng sẽ xuất hiện tình trạng chân tay tê bì. Giai đoạn này bệnh đã khá nghiêm trọng, cần phải có giải pháp chữa trị kịp thời và nhanh chóng. Khi đó, người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn uống để giảm lượng đường trong máu, bổ sung nhiều chất xơ, giảm tối đa lượng bột đường trong khẩu phần ăn. – Tê chân do viêm dây thần kinh ngoại biên Tay, chân tê bì, đau nhức, khó vận động, cơn tê xuất hiện đều ở hai tay có thể bạn đang mắc chứng viêm dây thần kinh ngoại biên. Chứng bệnh này có nhiều nguyên nhân và biểu hiện khác nhau như: +) Do chế độ ăn uống sẽ dinh dưỡng gây nên thì biểu hiện chân, tay tê bì sẽ rõ rệt hơn. Viêm do trúng độc sẽ có cảm giác đau nhức dữ dội. +) Ảnh hưởng của thời tiết, những người có sức đề kháng suy giảm thì khi gặp trời lạnh, gây rối loạn cảm giác, tê bì. +) Cũng có thể tê chân tay là kết quả của tác dụng phụ khi dùng một số thuốc. * Một số trường hợp tê chân bệnh lý – Thiếu sinh tố B1, B12, acid […]

Đọc toàn bài

Kiến thức về sốt siêu vi ở trẻ em và người lớn mọi người cần biết

Kiến thức về sốt siêu vi ở trẻ em và người lớn mọi người cần biết

Sốt siêu vi là căn bệnh không chỉ thường gặp ở trẻ em mà còn xuất hiện khá nhiều ở người lớn, căn bệnh này sẽ khiến trẻ sốt cao li bì khiến cho các bậc cha mẹ rất lo lắng và không biết cách chăm sóc trẻ đúng cách. Mời bạn tham khảo bài viết này để tìm hiểu về sốt siêu vi nhé! Nhiễm siêu vi là một bệnh cấp tính và lây lan nhanh do siêu vi trùng gây ra, diễn tiến từ 3 đến 7 ngày. Biểu hiện thường gặp nhất ở là sốt cao đột ngột từ 39 – 40 độ C . Bệnh không có thuốc đặc hiệu mà chỉ chữa triệu chứng cùng với các biện pháp hỗ trợ. * Nguyên nhân gây sốt siêu vi Có nhiều loại tác nhân siêu vi có thể gây hội chứng hô hấp. Đại đa số các bệnh nhiễm này liên hệ đường hô hấp trên, nhưng bệnh đường hô hấp dưới cũng có thể phát sinh, đặc biệt ở trẻ nhỏ và một số nhóm dịch tễ. Thường gặp nhất là: – Các rhinovirus, tác nhân chính gây hội chứng cảm lạnh (sổ mũi, nghẹt mũi, nhảy mũi), đôi khi gây biến chứng viêm tai, viêm xoang, viêm phổi hay các cơn kịch phát hen suyễn hoặc viêm phế quản. – Coronavirus: cũng thường gây cảm lạnh. – Adenovirus: gây cảm lạnh, viêm họng và đôi khi viêm phổi ở trẻ em, có thể phát thành dịch ở trường học và doanh trại quân đội. – Virus cúm A, B: gây bệnh cúm, có thể gây biến chứng viêm phổi hay viêm mũi – họng – Phó cúm: viêm thanh quản, viêm phổi ở trẻ em, viêm họng, cảm lạnh, viêm khí phế quản ở người lớn. – RSV (virus hợp bào hô hấp): viêm phổi và viêm tiểu phế quản ở trẻ em, cảm lạnh ở người lớn, viêm phổi ở người già… – Enterovirus (các virus Echo và Coxsackie): gây bệnh sốt cấp tính không đặc thù (“cúm mùa hè”), bệnh Bornholm (sốt, tức ngực, đau bụng trên), bệnh sốt phát ban, bệnh tay – chân – miệng (nổi mụn nước, bóng nước, loét, phát ban)… * Triệu chứng khi bị sốt siêu vi Khi thấy trẻ có sự xuất hiện của các triệu chứng sau đây kéo dài 2 – 3 ngày không thuyên giảm thì nên nhanh chóng đưa trẻ đến các bệnh viện, cơ sở y tế: – Nôn: Trẻ có thể nôn ói sau khi ăn ( nôn khang nhiều lần cũng có thể là các triệu chứng của bệnh não hoặc viêm màng não). – Sốt cao co giật: xảy ra khi trẻ sốt từ 38,50C trở lên đi kèm các triệu chứng như co giật toàn thân, tím môi. Nếu để lâu có thể gây thiếu oxy não, hôn mê và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. – Sốt cao rét run: Trẻ cảm thấy lạnh toàn […]

Đọc toàn bài

Trẻ sơ sinh tiêm phòng lao về có bị sốt, mưng mủ không, cần lưu ý điều gì?

Trẻ sơ sinh tiêm phòng lao về có bị sốt, mưng mủ không, cần lưu ý điều gì?

Tiêm phòng là một việc làm cần thiết và quan trọng. Đây là một trong những cách giúp bé phòng bệnh hiệu quả nhất. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho bé, bố mẹ cần biết rõ tình trạng sức khỏe của trẻ trước khi đi tiêm.   Nhiều phụ huynh lo lắng, liệu trẻ có bị sốt hay mưng mủ sau khi tiêm phòng lao hay không. Vậy thực hư thế nào? Hiện Việt Nam đang dùng vaccin phòng lao BCG sống đông khô, sau khi tiêm có thể gây ra một số tác dụng phụ còn gọi là những phản ứng sau tiêm chủng. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh đừng quá lo lắng, vì đây là điều rất bình thường, đó là cách chứng minh cơ thể bé có phản ứng với vaccin và sẽ tự khỏi trong một thời gian ngắn. Những phản ứng sau khi tiêm phòng lao như: sưng, đỏ, đau tại chỗ tiêm hoặc sốt nhẹ, bé chán ăn, mệt, nổi ban… Khoảng sau 2 tuần, tại chỗ tiêm sẽ xuất hiện một vết loét khoảng 10mm, tại vết loét sẽ rò dịch vài tuần rồi kín miệng, làm vảy. Khi vảy rụng sẽ để lại một vết sẹo nhỏ. Khi vảy rụng sẽ để lại một sẹo nhỏ tồn tại trong nhiều năm. Ðây là dấu hiệu cho thấy việc tiêm vaccin đã có hiệu quả đối với trẻ và phụ huynh cần chú ý đến việc giữ vệ sinh để tránh bị bội nhiễm. Trong một vài trường hợp, vết loét có thể to hơn, làm mủ và kéo dài từ 3 – 4 tháng, chỉ cần giữ vệ sinh thì sẽ không có vấn đề gì. Còn nếu trẻ có hiện tượng sốt nhẹ, sưng hạch ở hõm nách bên cánh tay được tiêm thuốc thì có nghĩa là trẻ đã đáp ứng miễn dịch. Tuy nhiên, phụ huynh cũng không thể chủ quan, vẫn phải theo dõi tình trạng sức khỏe của bé để có thể khắc phục kịp thời. Những điều cần biết khi tiêm phòng lao cho trẻ Tiêm phòng lao cho trẻ là công việc bắt buộc và thường được thực hiện trong vòng tháng đầu tiên kể từ khi bé được sinh ra, và việc tiêm phòng được thực hiện càng sớm càng tốt. Để đảm bảo an toàn cho trẻ, phụ huynh cần kiểm tra tình hình sức khỏe của trẻ trước khi tiêm phòng. Chỉ tiến hành tiêm phòng lao cho trẻ khi khỏe mạnh. Trong trường hợp trẻ đang bệnh thì nên báo với bác sĩ để được tư vấn cụ thể. Đối với những trẻ có bệnh mãn tính, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ đang điều trị cho trẻ về việc khi nào có thể tiêm chủng và cơ sở y tế tiêm chủng thích hợp cho trẻ vì những trẻ này có khả năng bị phản ứng phụ nặng hơn trẻ khỏe mạnh, cần tiêm chủng […]

Đọc toàn bài

Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày là đủ – Làm sao cho trẻ ngủ ngon?

Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày là đủ – Làm sao cho trẻ ngủ ngon?

Giấc ngủ của trẻ em sơ sinh thay đổi nhiều mỗi ngày. Vậy ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày là đủ? Điều đó còn phụ thuộc vào độ tuổi. Và cũng sẽ không có số giờ đáng thuyết phục nào đối với trẻ cùng độ tuổi. Không có một công thức giấc ngủ nào cho trẻ mới sinh vì đồng hồ sinh học của bé thật sự chưa phát triển đầy đủ. Tuy nhiên, các mẹ có thể dành thời gian theo dõi để có thể làm quen với lịch trình của bé và lên kế hoạch rèn thời gian ngủ cho bé. Giấc ngủ của trẻ trong 3 tháng đầu Trong 3 tháng đầu, một đứa trẻ ngủ trung bình 5 tiếng vào ban ngày và 10 tiếng vào bàn đêm và thức giấc khoảng 2 lần. Trẻ từ 0 – 4 tuần tuổi Bé ngủ khoảng 12 – 18 tiếng. Vì chưa có lịch trình ngủ nào nên bé có thể ngủ từ vài phút đến vài giờ và thức giấc thường xuyên để bú. Trẻ 1 tháng tuổi Bố mẹ nên tập thói quen cho bé ngủ từ 10 – 15 tiếng. Tuy nhiên giai đoạn này bé đã bắt đầu thích nghi với sự khác biệt giữa ngày và đêm. Thường bé sẽ ngủ cả đêm và thức vào ban ngày. Trẻ 2 tháng tuổi Bé vẫn ngủ khoảng 10 – 15 tiếng, ngủ từ 2 – 4 giấc vào ban ngày. Tuy nhiên, thời gian này bé đã sẵn sang giao tiếp với mọi người xung quanh. Trẻ 3 tháng tuổi Bé ngủ từ 10 – 14 tiếng rưỡi mỗi ngày. Bé dần thích nghi với mọi thứ xung quanh, do vậy mà bé cũng giành nhiều thời gian để vui chơi, khám phá. Giấc ngủ của trẻ từ tháng thứ 4 trở đi Trẻ 4 – 6 tháng tuổi Trong giai đoạn này bé có thể ý thức được nên tập cho trẻ ngủ đúng giờ, khoảng 10 tiếng vào ban đêm và 4 tiếng vào ban ngày. Trẻ từ 9 -18 tháng tuổi Giấc ngủ của trẻ có thể kéo dài từ 10 tiếng ban đêm và 3 tiếng ban ngày. =>> Vậy làm sao để trẻ ngủ ngon giấc? Giấc ngủ ảnh hưởng tới sức đề kháng của trẻ trong những tuần đầu tiên, và chất lượng giấc ngủ của trẻ còn ảnh hưởng đến mọi người trong gia đình, đặc biêt là bố mẹ. Chính vì thế, tập bé ngủ đúng giấc và ngủ sâu là điều cần thiết. Tạo không gian ngủ phù hợp. Một không gian ngủ lý tưởng, yên tĩnh, âm thanh du dương, ánh sang dịu nhẹ. Tuyệt đối không để bé ngủ trên giường nước, ghế sofa hay ghế bành. Sử dụng các loại nôi an toàn, giường cũi hoặc giường ngủ có thành bao quanh để đảm bảo sự an toàn của bé. Để bé tránh xa bầu không khí có mùi thuốc lá. Bố […]

Đọc toàn bài

Công dụng của cây thuốc giảo cổ lam – giảo cổ lam giúp chữa bệnh gì?

Công dụng của cây thuốc giảo cổ lam – giảo cổ lam giúp chữa bệnh gì?

Nhiều đề tài nghiên cứu khoa học đã chứng minh Giảo cổ Lam có công dụng tuyệt vời trong việc giữ tuổi thọ và phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm. Trong bài viết này Suckhoetongquat sẽ cùng độc giả điểm qua những thông tin về các công dụng của cây thuốc quý này nhé!   Giảo cổ lam, có lẽ đây là tên một loại cây rất lạ so với nhiều người bởi thông thường những người dân chúng ta hiếm khi thấy loại cây này. Giảo Cổ Lam không những là một cây thuốc quý đối với Người Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc mà đối với cả những khách hàng châu Âu cũng vô cùng ưa chuộng. Chính vì vậy, Giảo Cổ Lam được chế biến thành một loại trà rất đặc biệt không chỉ mang tính thưởng thức mà còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả và an toàn. Giảo cổ lam hay còn được gọi là Cỏ Thần kỳ, Ngũ diệp sâm, cây Trường thọ…(Tên khoa học Gynostemma pentaphyllum Cucurbitaceae). Giảo Cổ Lam là một dược liệu rất quý hiếm được phát hiện và sử dụng lần đầu ở Nhật Bản với tên gọi Cây thuốc Trường sinh. Ở Trung Quốc gọi là Jiaogulan, cây Sâm nam. Các nhà khoa học Trung Quốc, Nhật Bản khi nghiên cứu về cây này đã rất ngạc nhiên về những lợi ích cho sức khỏe mà nó mang lại cho con người. Tên khoa học đầy đủ của loại cây này là Gynostemma pentaphyllum, thuộc họ bí Cucurbitaceae. * Các loại giảo cổ lam Giảo cổ lam được phân ra làm 3 loại chính là: – Giảo cổ lam 3 Lá – Giảo cổ lam 5 lá ( Ngũ vị sâm) hay Sâm 5 lá – Giảo cổ lam 7 lá ( Thất diệp đởm) * Các công dụng của giảo cổ lam – Giảo cổ lam giúp chữa bệnh mỡ trong máu, giảm cholesterol và ngăn ngừa xơ vữa động mạch: Khi cơ thể bạn hấp thụ quá nhiều dầu mỡ ( lipit) mà không có thời gian để thoát ra ngoài, cơ thể không kịp tiêu thụ, qua một thời gian dài, lượng mỡ thừa sẽ tích tụ trong máu dẫn đến lượng cholesterol tăng nhanh. Mỡ tích tụ trong máu dẫn đến hiện tượng máu lưu thông chậm lại, nếu lượng mỡ càng nhiều có thể dần đến tắc nghẽn mạch máu, đó là một trong những nguyên nhân gây đột quỵ, một trong những lý do gây tử vong cao nhất hiện nay. Để điều trị bệnh đột quỵ từ khi mới có những dấu hiệu như : đau nhức ở những khớp xương, thường xuyên bị khó thở; bệnh nhân nên uống loại thảo dược giảo cổ lam này hàng ngày từ khoảng 50-70g pha nước uống như trà kết hợp hạn chế ăn uống các chất dầu mỡ, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng cường tiêu […]

Đọc toàn bài

Biện pháp tránh thai an toàn sau khi sinh và không ảnh hưởng đến sữa cho con bú

Biện pháp tránh thai an toàn sau khi sinh và không ảnh hưởng đến sữa cho con bú

Phụ nữ nên trì hoãn mang thai ít nhất hai năm sau khi sinh để có lợi cho sức khỏe cả mẹ lẫn con. Trong thời gian này người mẹ có thời gian chăm sóc và nuôi dưỡng con được tốt. Để có được sự trì hoãn, người phụ nữ phải sử dụng phương pháp tránh thai. Sau khi sinh cơ thể người phụ nữ trở về bình thường vào tuần lễ thứ 6. Hiện tượng có kinh trở lại tùy thuộc vào việc cho con bú hay không cho con bú. Phụ nữ cho con bú sự ra kinh từ tháng thứ 6 trở đi, ngược lại không cho con bú có thể có kinh trở lại vào tuần lễ thứ 3 – 4 sau sinh, ban đầu là sự ra kinh non, sau 3 tháng vòng kinh ổn định. Hiện tượng trứng rụng có thể xảy ra trước khi có kinh.  * Những biện pháp tránh thai sau sinh an toàn và hiệu quả nhất – Lên kế hoạch tránh thai hiệu quả ngay từ lần “yêu” đầu tiên sau sinh: Ngay từ lần “yêu” đầu tiên sau khi sinh con, bạn đã có thể có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Vì buồng trứng của bạn có thể nhanh chóng hoạt động trở lại, thậm chí khi bạn đang cho con bú. Chính vì thế, bạn cần áp dụng các biện pháp phòng tránh thai nếu không muốn có bầu luôn. Để tránh điều này, bạn sẽ phải suy nghĩ về các biện pháp tránh thai và chọn cho mình phương pháp phù hợp nhất. – Cho con bú hoàn toàn giúp tránh thai: Đây là phương pháp tránh thai tự nhiên được các cụ sử dụng từ ngày xưa, theo khoa học đây là một phương pháp tránh thai tận dụng hiệu quả khả năng tránh thai tự nhiên của sữa mẹ. Người mẹ cho con bú làm gia tăng nồng độ prolactin. Khi prolactin tăng trong máu sẽ ngăn chặn sự rụng trứng khiến chị em không thể mang thai. Phụ nữ cho con bú hoàn toàn sẽ có khả năng “ngừa thai” trong ít nhất 6 tháng sau khi sinh con. Theo các nhà khoa học, phương pháp này có thể đạt hiệu quả đến 98% tuy nhiên, các bà mẹ sẽ phải cho con bú hoàn toàn cả ngày lẫn đêm. – Dùng bao cao su ngừa thai: Sử dụng bao cao su là phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất để tránh thai sau sinh nở. Ngoài ưu điểm ngừa thai, sử dụng ở mọi nơi và bất cứ lúc nào thì bao cao su còn ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục và không ảnh hưởng tới sữa mẹ. Tuy nhiên, có thể bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng bao cao su có chất bôi trơn hoặc sử dụng chất bôi trơn cho cá nhân. Vì sau khi sinh, âm đạo khô là […]

Đọc toàn bài

Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi biết làm gì, phát triển như thế nào?

Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi biết làm gì, phát triển như thế nào?

Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi biết làm gì là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ, mời chị em phụ nữ cùng tham khảo nhé. Khi còn trong bụng mẹ, bé luôn ở tư thế cuộn tròn, vì vậy khi chào đời, bé sẽ nhăn nheo một thời gian, chân tay chưa duỗi thẳng, vài trường hợp chân bé vẫn còn cong. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng vì những điều này sẽ dần thay đổi khi bé có thời gian để phát triển. Trong tháng đầu tiên, trẻ sơ sinh đang làm quen với thế giới lớn và bạn làm quen với việc chăm sóc nhu cầu cần thiết cho bé nhiều hơn. Dưới đây là một vài những thay đổi mà bạn thấy trong tháng đầu tiên của bé. Tăng trưởng của trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi Trẻ được sinh ra với chất lỏng bao bọc bên ngoài cơ thể và thường mất 10% trọng lượng sinh trước khi trở nên ổn định và bắt đầu tăng cân. Khi bé được hai tuần tuổi, bé sẽ lên đến trọng lượng sơ sinh và sẽ tăng cân nhanh chóng trong tháng đầu tiên (khoảng 14 gram đến 28 gram một ngày). Kỹ năng vận động Bạn sẽ thấy em bé được sinh ra với một số phản xạ bẩm sinh như mút. Chẳng bao lâu sau khi sinh, em bé sẽ có thể bám vào núm vú để mút. Nếu bạn đặt ngón tay vào bên trong lòng bàn tay bé, em bé nắm tay lại. Nếu bị giật mình, em bé sẽ nhanh chóng đưa hai tay và chân ra ngoài và sau đó đưa về bình thường. Ngay cả khi 1 tháng tuổi, em bé cũng có bản năng đi bộ. Nếu đặt bàn chân của trẻ sơ sinh trên bề mặt rắn và giữ phần thân, em bé có thể di chuyển vài bước. Vận động của bé ngày càng linh hoạt và tự chủ hơn. Cằm bé có thể nhấc lên một vài giây khi bé được đặt nằm sấp. Lúc này bé chưa thể tự giữ đầu ngóc lên nếu không có sự giúp đỡ. Như vậy, khả năng vận động rõ nét nhất của bé 1 tháng tuổi là phản xạ mút, vận động các cơ miệng. Tay của bé đã biết xòe rộng ra, với thông điệp “Con muốn đón chào cả thế giới”. Tất nhiên, bé vẫn chưa thể cầm chắc một đồ vật trong tay. Bé cũng có thể cố đưa một thứ vào miệng; vì vậy, bạn nên cách ly bé với những đồ vật nhỏ hoặc món đồ chơi nguy hiểm. Ngủ Trong vài tuần đầu tiên, các bé như chỉ muốn ngủ. Trong thực tế, trẻ sơ sinh ngủ 15-16 giờ một ngày và giờ giấc hay thất thường. Vì vậy, mẹ có thể điều chỉnh, giới hạn giấc ngủ của bé sao cho hợp lý. Không giống với người lớn, trẻ sơ sinh ngủ […]

Đọc toàn bài

Hạt Chia là gì? Công dụng của hạt Chia – Cách sử dụng như thế nào?

Hạt Chia là gì? Công dụng của hạt Chia – Cách sử dụng như thế nào?

Hạt Chia hay còn gọi là Salvia là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng hiếm có trong thế giới thực phẩm, đặc biệt là những vi chất mà chúng ta khó có thể bổ sung được bằng thuốc bổ như: Đạm chất lượng cao nhưng không chứa cholesterol; Các loại khoáng chất ( Phốt pho, Canxi, Sắt,..); Chất xơ Gấp 3,5 lần Chất xơ so với yến mạch; Omega-3-6-9 (gấp 8 lần cá hồi); Chất chống Oxy hóa ngang bằng với quả Bluberries… Hạt chia được trồng tự nhiên, bởi sâu bọ không thích dầu thực vật nên không hỗ trợ cây trong quá trình thụ phấn, chính vì thế mà người trồng hạt chia cũng không cần phải sử dụng thuốc trừ sâu hay hóa chất khi chăm sóc, đảm bảo an toàn. Hình dạng bên ngoài, hạt chia trông giống với hạt mè hay hay hạt é, tuy nhiên, qua nghiên cứu, các nhà khoa học đã khẳng định, hạt chia có giá trị dinh dưỡng lớn hơn nhiều so với 2 loại hạt này. * Công dụng của hạt Chia Hạt Chia có rất nhiều công dụng, vừa là nguồn thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe vừa giúp làm đẹp nữa. Công dụng của hạt Chia cụ thể như sau: – Hạt Chia có tác dụng tránh béo phì, và giãm cân Hạt chia có thể hấp thu lượng nước gấp 16 lần trọng lượng của nó, do đó nó tạo ra cảm giác no, giúp bạn hấp thụ lượng calo ít hơn trong suốt ngày. Nhiều người sau khi uống 1 ly nước pha 1 muỗng lớn hạt Chia thì không bị đói nửa ngày. Vì vậy, những ai muốn giảm cân chỉ cần uống 1 ly hạt Chia trước khi ăn cơm thì sẽ ăn ít lại và chẳng bao lâu sẽ đạt được kết quả mong muốn. Ngoài ra có nhiều chất xơ nên hạn chế được lượng mỡ dư thừa hạn chế được bệnh béo phì. – Hạt Chia có tác dụng hạn chế tiểu đường Ăn hạt Chia người ta đỡ thấy thèm ngọt và nhờ vậy sẽ ổn định được lượng đường trong cơ thể, do đó rất lý tưởng đối với những người bị bệnh tiểu đường. Những thí nghiệm sơ khởi cho thấy hạt Chia khi được pha với nước thì có thể nở lớn gấp 12 lần và tạo nên một lớp gel mềm do chất xơ hoà tan. Nhờ lớp gel mà chất đường trong bao tử được thấm chậm và đều hơn nên trị số glycemic index thấp giúp tránh được bệnh tiểu đuờng. Và cũng nhờ chất gel nên việc biến dưỡng của chất đường điều hòa hơn, giúp cho việc điều trị bệnh tiểu đường tốt hơn và tránh đuợc nạn mập phì và đưa đến tiểu đường. – Hạt Chia tốt cho tim mạch Hạt Chia có 20% Omega 3 là một loại acid béo thiết yếu cần […]

Đọc toàn bài
Page 7 of 32« First...56789...2030...Last »