Sức khỏe phụ nữ và trẻ em

Posts Tagged sự phát triển thai nhi

Mang thai tháng thứ 9: Sự phát triển thai nhi tuần 39, 40, 41

Mang thai tháng thứ 9: Sự phát triển thai nhi tuần 39, 40, 41

Sự phát triển của thai kỳ: tuần thứ 39 Trong giai đoạn thai nhi 39 tuần tuổi, bạn có thể rất dễ nóng giận vì chờ đợi ngày “khai hoa nở nhụy”. Cố gắng tránh cảm giác như mình đang có một thai kỳ dài nhất thế giới, cho dù vẫn chưa có gì xảy ra khi ngày dự sinh đã trôi qua. Trên thực tế, có ít hơn 5 phần trăm phụ nữ mang thai thực sự sinh em bé vào đúng ngày dự sinh, phần lớn là sinh trước hoặc sau đó. Điều này là do thường có một số nhầm lẫn về ngày ngày thụ thai, hoặc nhầm lẫn khi tính toán. Hay đơn giản là, một số em bé cần thời gian ở trong bụng mẹ lâu hơn một chút so với các em bé khác. Vì vậy, dù bây giờ bạn có thể chưa cảm thấy gì, hãy tin là bạn rồi cũng sẽ đi đến kết thúc trong khoảng tuần tới. Khi nào thì kết thúc? Trong tuần này, bạn có thể trao đổi với bác sĩ của mình về việc giục sinh. Để thực hiện được việc này thì thông thường, cần phải có một số điều kiện, bao gồm sức khỏe của bạn cũng như của em bé. Một số bà bầu quá choáng ngợp với cảm xúc lúc thai 39 tuần tuổi, đến nỗi cần được giục sinh. Họ bị tràn ngập bởi những dự đoán, hồi hộp, và căng thẳng chờ đợi chuyển dạ, nên trong trường hợp đó, để tốt nhất cho họ, cần phải kích thích chuyển dạ. Trong khi đó, một số người khác thì có thái độ bình tĩnh hơn để “chờ xem”. Về cơ bản, mỗi người có những phản ứng khác nhau theo cách riêng của mình. Những thay đổi về mặt thể chất trong tuần này Trong những đợt khám thai lúc này, bạn có thể được kiểm tra CTG (Cardiotocographs – đo tim thai và độ co thắt tử cung) vài lần, cũng như được siêu âm để đánh giá mức độ trưởng thành hay quá tháng của em bé. Bạn cũng có thể được kiểm tra lượng nước ối, kích thước của em bé, và vị trí của nhau thai. Thông thường, khi thai quá tháng thì nhau thai sẽ không làm việc hiệu quả nữa, do vậy, điều quan trọng là nó cần phải được theo dõi cẩn thận. Bạn có thể được yêu cầu ghi lại những lần chuyển động của thai nhi mà bạn cảm nhận được trong tuần này. Nếu có sự thay đổi hoặc giảm đáng kể trong những chuyển động này thì bạn sẽ cần phải nhập viện. Bạn có thể cảm thấy áp lực đè lên cổ tử cung, một cảm giác rất khó tả, có lẽ tương tự như khi làm pap smear (lấy mẫu tế bào cổ tử cung để xét nghiệm), đầu của em bé càng đè nặng lên cổ tử […]

Đọc toàn bài

Mang thai tháng thứ 9: Sự phát triển thai nhi tuần 35, 36, 37, 38

Mang thai tháng thứ 9: Sự phát triển thai nhi tuần 35, 36, 37, 38

Sự phát triển của thai kỳ: tuần thứ 35 Bạn đã tiến đến rất gần ngày hạnh phúc đó rồi. Chỉ có bốn tuần nữa em bé sẽ sinh ra đời, và em bé vẫn đang dần hoàn thiện mình để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài cơ thể mẹ. Giờ thì nếu có bị sinh non thì cũng gần như không còn vấn đề gì nguy hiểm với em bé nữa rồi. Nhiều bà bầu đợi vào quý thai thứ 3 khá lâu rồi mới bắt đầu mua áo quần và các vật dụng cần thiết. Họ muốn chắc chắn mọi chuyện suôn sẻ, không muốn chuẩn bị sớm vì sợ “xúi quẩy”. Nếu điều này nghe có vẻ quen quen với bạn, thì bạn cần biết rằng khi thai nhi đã được 35 tuần tuổi, bạn có thể yên tâm là em bé không việc gì nữa rồi. Thường xuyên đến bác sĩ hoặc người hộ sinh của bạn để kiểm tra sẽ giúp bạn theo dõi được sát sao quá trình trưởng thành và phát triển của em bé. Bạn sẽ quen thuộc và nắm rõ được những thay đổi của cơ thể mình từ khi có em bé đến mức không nhớ nổi mình đã như thế nào trước khi mang thai. Mình chưa sẵn sàng đâu Có thể những tuần cuối này bạn sẽ không hề cảm thấy dễ chịu, nhưng bạn vẫn có chút gì đó thất vọng vì mình sắp không còn mang thai nữa. Bạn đã quen có em bé luôn ở bên trong mình, cảm nhận được từng cử động dù nhỏ nhất của bé, và có một mối dây liên hệ vô cùng thân thiết và đặc biệt với bé. Các bà mẹ mang thai có thể lo lắng rằng nhỡ đâu họ không thích con mình lắm sau khi bé ra đời, hoặc có thể không thực sự gần gũi bé được. Những nỗi sợ này cũng là thường tình, và dù không phải bà mẹ nào cũng nói về chuyện này thì việc có những hoài nghi như vậy cũng là bình thường. Hãy nhắc mình nhớ rằng, em bé luôn rất giỏi trong việc khiến ba mẹ mê tít mình, và hai bạn và bé sẽ là một bộ ba trời sinh. Những thay đổi của cơ thể bạn trong tuần này Lưng của bạn đau, xương chậu thì kêu răng rắc, và bàng quang thì chẳng thể chứa quá được vài mi-li-lít nước. Chào mừng bạn đến với những tuần cuối cùng của thai kỳ. Không mấy may mắn cho bạn là, những tuần cuối này của thai kỳ chỉ giúp ích cho bé chứ không có tác dụng gì với mẹ bé. Em bé của bạn thì đang ung dung tận hưởng cuộc sống ấm áp bên trong bụng mẹ, và bạn thì có chút gì đó cảm giác như mình là “phận tôi đày” vậy. Nếu bạn có cảm thấy như thế thì […]

Đọc toàn bài

Mang thai tháng thứ 8: Sự phát triển thai nhi tuần 31, 32, 33, 34

Mang thai tháng thứ 8: Sự phát triển thai nhi tuần 31, 32, 33, 34

Sự phát triển của thai kỳ: tuần thứ 31 Bây giờ thì có muốn thì bạn cũng không tránh được sự thật rằng bạn đang mang thai. Cảm giác đau nhức chỗ này chỗ kia trên cơ thể, những cú hích đạp trong bụng luôn kéo bạn về với thực tại rằng mình đang mang em bé trong người.. Mọi người thường có xu hướng vẽ vời hình ảnh một người phụ nữ mang thai thật dễ thương và nữ tính, nhưng sự thật thì khác xa nhiều lắm. Tuy nhiên cũng đừng lo lắng nếu bạn thấy mình không thật sự cảm thấy thoải mái trong suốt thai kỳ. Đây là điều thường gặp ở các phụ nữ mang thai, nhưng lại không được nói đến nhiều. Hít vào thở ra Nếu đây là lần đầu bạn mang thai, bạn sẽ có cơ hội được nghỉ ngơi, chăm sóc khá chu đáo. Nhưng nếu bạn còn có những đứa con khác cần chăm sóc, cơ hội được nghỉ ngơi này sẽ bị hạn chế nhiều lắm. Mỗi ngày hãy cố gắng dành ra vài phút yên tĩnh để thư giãn, chỉ tập trung “sống trong hiện tại” và ngừng lo lắng về tương lai. Mỗi khi có cơ hội làm điều này, hãy ngồi xuống, hít thở, thư giãn, và ngồ yên như thế. Chỉ đơn giản vậy thôi mà tốt cho cả bạn lẫn em bé đấy. Những thay đổi của cơ thể bạn trong tuần này Có thể bạn sẽ không nín được và bị đái dắt một chút vào giai đoạn này. Với những người đã từng mang thai trước đó thì việc này còn phổ biến hơn nữa. Kể cả khi bạn cười to, hắt xì, ho hay nâng vật nặng, bạn cũng có thể để rò ra tí chút nước từ cái bong bóng của mình. Thường thì về cuối thai kỳ, chuyện này sẽ xảy ra thường xuyên hơn. Một số phụ nữ còn phải dung băng vệ sinh mỏng để tránh các tình huống dở khóc dở cười. Bài tập xương chậu-sàn nhà sẽ giúp các cơ hỗ trợ bàng quang của bạn khỏe hơn. Nếu bạn đang mang kính áp tròng, thì giờ đây bạn sẽ cảm giác rất khó chịu. Sự ứ dịch và hình dáng mắt thay đổi sẽ dẫn đến việc tròng kính không còn vừa vặn với tròng mắt nữa. Nhiều phụ nữ đổi sang mang kính có gọng, đợi cho đến khi sinh con xong và mắt trở lại bình thường. Bạn hãy tránh việc lại có một đơn thuốc cho kính áp tròng mới vào giai đoạn này. Mắt bạn đang trải qua một thời kỳ chuyển tiếp, và khám thị lực vào thời điểm này sẽ không chính xác. Một người bạn cũ sẽ quay trở lại với bạn – chứng ợ nóng. Em bé đang đẩy dạ dày và ruột bạn lên cao, ra khỏi vị trí bình thường. Nghĩa là bạn không […]

Đọc toàn bài

Mang thai tháng thứ 7: Sự phát triển thai nhi tuần 27,28,29,30

Mang thai tháng thứ 7: Sự phát triển thai nhi tuần 27,28,29,30

Sự phát triển của thai kỳ: tuần thứ 27 Khi thai nhi 27 tuần tuổi, bạn bắt đầu cảm thấy sự thay đổi rõ ràng của vòng bụng, nó nhô dần về phía trước. Thậm chí nếu bụng của bạn không to lắm thì bạn cũng vẫn cảm nhận được tác động của việc mang thai lên cơ thể, cụ thể là đôi chân, bàng quang, bụng và cả não nữa. Nếu bạn lại đang có con nhỏ phải chăm sóc, bạn sẽ thấy khó khăn khi phải cúi xuống gần bé, hay lo lắng liệu bé có “đè” lên em mình khi ngồi trên bụng của bạn. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm. Tạo hóa kì diệu luôn tạo ra những cơ chế bảo vệ tại chỗ thai nhi khi đang nằm trong dạ con. Thật sự là từ tuần thai thứ 27, thai nhi dường như phản ứng lại những lực tác động mạnh từ bên ngoài bằng cách đạp thật nhanh. Một điều cần lưu ý là bắt đầu hình thành sự ganh tị giữa đứa con nhỏ của bạn với em, điều này sẽ càng rõ ràng hơn trong những năm tháng kế tiếp. Đau lưng Một trong những vùng cơ thể chịu tác động lớn nhất bởi sức nặng khi mang thai là lưng. Để cân bằng giữa trọng lượng cơ thể và vòng bụng đang nhô dần về phía trước, lưng bạn luôn ở trong trạng thái lắc lư. Thêm vào đó mỗi bước đi, chân bạn có khuynh hướng đi hai hàng làm cho dáng đi trở nên lạch bạch trong suốt thai kì. Đây là điều không thể tránh khỏi mặc dù có thể bạn không muốn nó xảy ra tí nào. Hãy thường xuyên theo dõi cân nặng, mang giày đế bằng, dành thời gian tập chuyển từ tư thế đứng bình thường hoặc nằm sang tư thế đứng thẳng lưng và thực hiện thêm một số bài tập tăng cường độ dẻo dai cho lưng. Chú ý đừng bỏ qua các vùng cơ bụng vì chúng cũng góp phần quan trọng nâng đỡ cho lưng trong quá trình mang thai. Cơ kết nối vùng xương chậu Đây là các cơ bụng nhưng chúng lại có kết nối đến vùng xương chậu. Nguyên tắc tập các cơ này là cố gắng ấn mạnh các sợi cơ tại vị trí của chúng bằng một trong những ngón tay của bạn. Thử tưởng tượng những sợi cơ này là một chiếc đai làm nhiệm vụ nâng đỡ mọi cơ quan và mô thiết yếu trong vùng xương chậu như là: bàng quang, trực tràng, âm đạo, cổ tử cung và tử cung. Những chiếc “đai” này sẽ giữ cho các bộ phận trên ở vị trí thẳng đứng đồng thời nâng đỡ và cố định chúng luôn ở vị trí chính xác trong cơ thể. Ho và hắt xì hơi có thể tạo nên một lực kéo căng quá mức lên các […]

Đọc toàn bài

Mang thai tháng thứ 6: Sự phát triển của thai nhi tuần 25,26

Mang thai tháng thứ 6: Sự phát triển của thai nhi tuần 25,26

Sự phát triển của thai kỳ: tuần thứ 25 Ở tuần thai thứ 25 này, em bé của bạn thực sự đang cố gắng “cơi nới” cái bọc tù túng của mình, và dạ con của bạn mỗi ngày lại cần phải giãn ra một chút để chứa vừa bé. Rõ ràng điều này có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy khó chịu ở các cơ và dây chằng của mình, khi bạn bước vào tuần thai thứ 25. Lưng, xương chậu, tất cả các phía của bụng, và thậm chí là cả chân cũng đều đau nhức ê ẩm vì những tác động của hoóc môn thai kỳ lên các mô liên kết trong cơ thể. Trung bình, một thai phụ sẽ tăng thêm từ 10 đến 12 kilogram sau 40 tuần mang thai. Tất cả những gì khiến bạn lên cân gồm em bé, nhau thai, nước ối, lượng máu tăng thêm, lượng dịch tuần hoàn bổ sung, hai bầu ngực, và cả một chút mỡ nữa. Những điều bất ngờ Nếu đây là lần đầu bạn mang thai, mỗi cơn đau hay triệu chứng mới đều khiến bạn phải lật đật chạy đi tìm sách hướng dẫn bà mẹ mang thai ngay. Điều này có bình thường không nhỉ, có đúng là mình sẽ cảm giác thế này không, con có ổn không? Nếu bạn đã trải qua tất cả những thứ đó rồi và giờ đã có kinh nghiệm, có lẽ bạn sẽ bớt lo lắng hơn. Nhưng đến một chừng mực nào đó, cảm giác lo lắng là rất bình thường và còn có ích nữa, bởi nó khiến thai phụ tránh những hành động có thể làm nguy hại tới thai nhi. Tuy nhiên, nếu bạn chìm trong âu lo và không thể sống vui vẻ được, thì bạn cần phải nói chuyện với ai đó. Những thay đổi của cơ thể bạn trong tuần này Khi bụng bạn lớn ra, thì khung xương sườn cũng lớn theo. Chắc chắn khung xương phải nở ra bởi dạ con của bạn cần có chỗ để nhô lên cao và nhô ra ngoài. Giai đoạn này bạn có thể cảm thấy khó thở vì phổi không còn chỗ để nở ra mỗi khi bạn hít vào. Thi thoảng bạn nên thở thật sâu. Khi bạn nói chuyện điện thoại, leo lên một chiếc cầu thang máy rất dốc hay đi nhanh quá là những lúc hơi thở của bạn trở nên gấp gáp. Hãy để ý tư thế của mình và tránh thõng người xuống, bạn cần phải để cho phổi của bạn đủ không gian để làm việc và cung cấp oxy cho cả bạn lẫn bé. Bạn có thể sẽ thấy ngứa ở bụng, cảm giác như có kiến bò lung tung quanh đó. Lý do có thể là bởi những sợi collagen ở lớp giữa của da bạn đang duỗi ra. Bạn có thể giảm cảm giác này bằng cách thoa kem dưỡng […]

Đọc toàn bài

Mang thai tháng thứ 6: Sự phát triển của thai nhi tuần 21, 22, 23,24

Mang thai tháng thứ 6: Sự phát triển của thai nhi tuần 21, 22, 23,24

Trong ba tháng giữa thai kỳ, bạn thường có những giấc mơ kỳ lạ hoặc rất sống động về những ngày sắp đến. Bạn có thể đắm mình trong những khoảnh khắc kỳ diệu nhất dù chưa bao giờ trải nghiệm. Bé yêu luôn là nhân vật chính trong mỗi giấc mơ của bạn nhưng không phải lúc nào cũng xuất hiện như bạn vẫn mong đợi. Vì thế đừng để những giấc mơ này trở thành những băn khoăn lo lắng cho bao tháng ngày tươi đẹp sắp đến. Giấc mơ chỉ là cách não bộ sắp xếp lại những gì nó nhận vào quá nhiều từ các hoạt động của chúng ta lúc thức. Hiểu theo nghĩa nào đó, giấc mơ chính là sự đào thải của tiềm thức nhằm tạo khoảng trống giúp não bộ tiếp nhận thông tin của ngày tiếp theo. Sự phát triển của thai kỳ: tuần thứ 21 Cảm giác thật khó chịu ở chân! Nếu bạn thức giấc không phải do nằm mơ thì có thể bạn đang bị chuột rút. Vào tuần thai thứ 21, thai phụ thường bị chuột rút ở bắp chân và các cơ lân cận. Cơ thể của bạn có thể tự nhiên chuột rút bất cứ lúc nào, kể cả lúc nửa đêm. Đây là hiện tượng một cơ nào đó bị co rút, gây ra đau đớn. Nếu bị chuột rút ở bắp chân, bạn hãy cố duỗi thẳng chân và dùng tay nhẹ nhàng vuốt ngược các ngón chân về phía ống chân. Làm như vậy một vài lần, cơ sẽ được kéo giãn về lại vị trí ban đầu. Đôi khi chứng chuột rút xảy ra do bạn thiếu canxi hoặc ma-giê hay muối trong khẩu phần ăn. Bạn chắc hẳn đã nghe đến các mẹo dân gian trị chuột rút như để một viên phấn hoặc một tép tỏi ở cuối giường. Hiệu quả nhất vẫn là phải đảm bảo cơ thể bạn nhận đủ nước và tập một vài bài thể dục thư giãn cơ trước khi đi ngủ vào buổi tối. Lúc này bụng của bạn đã nhô lên và thật khó giấu chuyện bạn đang có thai. Mọi người sẽ chú ý đến bạn nhiều hơn, một vài người có thể thắc mắc và thậm chí còn hỏi có phải bạn đã có thai không. Bạn sẽ có cảm giác như thể bàn tay mình đang bị kim chích. Thông thường, đây là do hội chứng ống cổ tay (hội chứng đường hầm) do nghẽn dịch quanh các dây thần kinh ở cổ tay, gây tác động lên các ngón tay cái và trỏ. Biện pháp vật lý trị liệu và mang nẹp tay có thể hạn chế cảm giác đau đớn và tê bì. Một vấn đề nữa của giai đoạn này là chứng đau đầu, có thể không thường xuyên vào lúc này nhưng sẽ tăng trong vài tuần tới. Thủ phạm vẫn là hoóc môn thai […]

Đọc toàn bài

Mang thai tháng thứ 5 – Thai nhi tuần 17, 18, 19, 20: Thời điểm nhận biết thai máy

Mang thai tháng thứ 5 – Thai nhi tuần 17, 18, 19, 20: Thời điểm nhận biết thai máy

 Sự phát triển của thai kỳ: tuần thứ 17 Chúc mừng bạn, bạn đã vượt qua nửa chặng đường của thai kỳ. Sau 16 tuần, cơ thể bạn và thai nhi đã có nhiều thay đổi đáng kể. Tuy vậy, một số thai phụ trông vẫn chưa ra dáng bà bầu nhờ sở hữu chiếc bụng thon gọn giúp che bớt phần nào vòng hai đang ngày một lớn lên. Nếu chưa muốn tiết lộ việc bạn đang mang thai, bạn chỉ cần khéo léo chọn trang phục để che đi phần bụng. Khi mang thai, bạn thường có thói quen so sánh kích thước bụng mình với những thai phụ khác. Bạn nên biết rằng mỗi người sẽ trải qua thời kỳ mang thai không hoàn toàn giống nhau. Vì vậy, đừng lo lắng nếu bụng bạn còn nhỏ và trông bạn vẫn chưa ra dáng một bà bầu. Có thể bạn thường được nghe mẹ chồng và những người hàng xóm chỉ bảo một số kinh nghiệm. Tuy nhiên, trong thực tế không thể biết chính xác kích thước, sự phát triển và giới tính của thai nhi chỉ dựa vào vẻ bề ngoài của bụng mẹ. Ví tiền của tôi đâu rồi? Đã đến lúc bạn cần nghĩ đến việc chuẩn bị chỗ ăn ngủ cho bé. Trong 12 tháng đầu đời, nôi cũi sơ sinh là chỗ ngủ an toàn nhất cho bé. Hãy đặt nó ở cạnh giường bạn để tiện theo dõi và chăm sóc bé. Lúc này, bạn bắt đầu có nhu cầu mua sắm quần áo và các vật dụng cần thiết cho bé. Tuy nhiên cần cân nhắc kỹ để chọn mua những vật dụng thật sự cần thiết cho bé. Nếu tài chính eo hẹp, giải pháp tốt nhất cho bạn là mua hàng trả góp hoặc đồ đã qua sử dụng. Bạn cũng có thể mượn hay xin từ bạn bè và người thân vừa có con nhỏ. Tuy nhiên, nếu bạn dự định sẽ sinh thêm bé nữa, hãy đầu tư mua những đồ dùng tốt nhất ngay từ ban đầu để có thể sử dụng luôn cho những bé còn lại. Những thay đổi về mặt thể chất Tuần này, bạn hay thở hổn hển và sẽ thấy mệt mỏi hơn. Hệ tuần hoàn phải làm việc tích cực để bơm máu đi nuôi cơ thể và qua cuống nhau vào bé. Vì thế, bạn cần đảm bảo bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng giàu vitamin C và sắt có trong thịt bò, rau xanh, ngũ cốc và trái cây tươi. Nhiệt độ cơ thể tăng lên khiến bạn cảm thấy nóng nực và bị đổ mồ hôi nhiều hơn. Điều này khiến bạn không muốn mặc các loại quần áo dày. Quạt và máy điều hoà có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn cũng nên thường xuyên tắm với nước ấm và tránh mặc các loại vải làm từ sợi tổng hợp. […]

Đọc toàn bài

Mang thai tháng thứ 4: Sự phát triển của thai nhi ở tuần 13; 14; 15;16

Mang thai tháng thứ 4: Sự phát triển của thai nhi ở tuần 13; 14; 15;16

Sự phát triển của thai kỳ: tuần thứ 13 Vào tuần này, em bé có cân nặng ít hơn 40 gram, vẫn còn rất nhỏ, nhưng đã bắt đầu cựa quậy và di chuyển thường xuyên những khi không ở trạng thái ngủ. Hai mắt bé giờ đây đã ở vị trí bình thường, không còn cách xa ra hai bên như trước nữa. Các cử động thở, bú, và nuốt nhẹ nhàng đã có thể được nhìn thấy rõ ràng trên màn hình siêu âm. Việc thực hành sớm những kỹ năng phức tạp này ngay từ bây giờ sẽ giúp bé thành thạo hơn khi ra đời và bắt đầu tự sống. Bước qua tuần này, bạn đã có thể thấy thoải mái hơn vì đã lấy lại được năng lượng. Bạn bắt đầu thấy thích ăn lại như bình thường, và mong chờ đến bữa ăn thay vì cảm thấy sợ hãi. Cố gắng có chế độ dinh dưỡng phong phú để giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ tốt cho sự tăng trưởng của thai nhi. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ có thai không nên hạn chế ăn uống, và nên ăn những thức ăn có mùi và vị khác nhau. Điều này sẽ có tác động tích cực lên thai nhi, giúp bé dễ chấp nhận các loại thực phẩm khác nhau sau này khi bé bắt đầu ăn dặm. Nếu vị giác của thai nhi đã được “mồi” cho một loạt các mùi vị khác nhau thông qua nước ối, sau này bé sẽ có khuynh hướng thích khám phá, và sành điệu hơn trong việc ăn uống. Mọi thứ không vừa với mình nữa rồi! Bạn có thể thấy bụng mình phát triển to hơn một chút, hoặc cũng có thể không, nhưng chắc chắn lúc này bạn đã có cảm giác rõ ràng là mình có thai. Mỗi khi đứng lâu một chút, bạn có thể thấy chân và lưng hơi đau. Chưa đến lúc phải lệt bệt, nhưng bạn cũng đã có thể thay đổi tướng đi một chút so với trước đây. Bạn cũng cần phải thay đổi thói quen nằm ngủ để có một tư thế thoải mái hơn. Nếu trước đây bạn thường ngủ sấp thì lúc này bạn sẽ thấy khó khăn hơn vì sẽ bị cấn ở bụng. Vì vậy, hãy cân nhắc việc mua một chiếc gối dài để bạn có thể cuộn vòng quanh người và chân. Bạn sẽ thấy nó đáng đồng tiền vì điều này sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon cho đến những tuần cuối của thai kỳ. Những thay đổi về mặt thể chất Không có gì ngạc nhiên nếu giày bạn trở nên chật chội hơn. Không phải bạn đang tưởng tượng đâu, đó là do progesterone, loại hoóc môn quan trọng của thai kỳ, đang tăng lên để giúp làm thư giãn các dây chằng ở vùng xương chậu của bạn, cũng như […]

Đọc toàn bài

Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 12

Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 12

Đây là tuần cuối trong 3 tháng đầu thai kỳ và nguy cơ sẩy thai đã thấp hơn rất nhiều so với lúc đầu. Tuần tiếp theo sẽ bắt đầu giai đoạn giữa của thai kỳ, thời gian tương đối dễ chịu với những bạn đã phải chịu những triệu chứng mang thai ban đầu như ốm nghén và mệt mỏi. Nhiều cặp vợ chồng nhận thấy sự ham muốn tình dục tăng rõ rệt trong thời gian này. Hãy chuẩn bị cho một sự đột biến năng lượng trong vài tuần tới khi cơ thể bạn thực sự sản sinh ra một lượng lớn hoóc môn gây cảm giác dễ chịu. Khi vào tuần 12, bạn có thể bắt đầu cân nhắc tham gia một chương trình tập luyện được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Việc bắt đầu các bài tập sàn chậu ngay bây giờ là khá quan trọng, vì nó giúp cơ thể bạn sẵn sàng để hỗ trợ trọng lượng ngày càng tăng của tử cung. Tập luyện đều đặn hàng ngày sẽ giúp củng cố cơ sàn chậu, từ đó tránh được những rủi ro tiềm ẩn. Bạn có thể đăng ký vào một lớp học chung với những bà bầu khác cũng đang ở vào giai đoạn này. Trên thực tế, đã có nhiều tình bạn phát sinh từ những khóa học tiền sản này, và kéo dài bền vững sau đó. Bạn có thể có được những sự hỗ trợ, chia sẻ sâu sắc về kinh nghiệm cũng như về tinh thần từ những người bạn cùng phái trong môi trường này. Điều này rất có ích cho bạn. Những thay đổi về mặt thể chất Từ lúc này, hoóc môn oestrogen sẽ kích thích tế bào da của bạn sản xuất ra nhiều sắc tố tối màu. Hiện tượng này đôi khi cũng có ở những phụ nữ dùng thuốc tránh thai loại viên. Bạn cảm thấy ấm hơn một chút? Đó là do sự gia tăng của khối lượng máu lưu thông trong cơ thể. Tim của bạn đang phải làm việc cật lực để cung cấp đầy đủ oxy cho cả bạn và thai nhi. Số lượng hồng cầu của bạn tăng cao hơn nhiều so với khi bạn không có thai, do vậy, cần phải đảm bảo việc ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ, rau lá xanh và ngũ cốc. Trong tuần này, bạn có thể vẫn cảm thấy chưa quen hoàn toàn, hơi mơ hồ và hay quên. Đó là điều hết sức tự nhiên, và là do ảnh hưởng của các hoóc môn. Đôi khi, sự phấn khích về việc có thai làm lu mờ đi mọi thứ khác, khiến cho những căng thẳng hàng ngày trở nên không đáng kể. Thỉnh thoảng có lúc bạn cảm thấy bụng dường như nhô ra nhiều hơn. Đó có thể là do sự trương phồng trong ruột, sau khi đi […]

Đọc toàn bài

Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 5 và 6

Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 5 và 6

Vào tuần thứ 5 của thai kỳ, bé bắt đầu hình thành mũi, miệng và tai. Nhịp tim của bé đập khoảng 100 đến 160 lần một phút, gấp đôi nhịp tim của người lớn. Vào đến tuần thai thứ 6, bé đã bắt đầu có tay và chân rồi đầy. Kích thước của bé đã tăng gấp đôi kể từ tuần trước và tử cung của mẹ cũng đã tăng gấp đôi trong 5 tuần vừa qua. Hãy cùng suckhoetongquat.com tìm hiểu sự phát triển của bé trong giai đoạn này nhé. Sự phát triển của mẹ và bé trong thai kỳ khi thai nhi được 5 tuần Bạn sắp bước qua được phân nửa của ba tháng đầu thai kỳ. Mặc dù nhìn bề ngoài bạn vẫn chưa có vẻ gì là đang mang bầu, và bạn vẫn chưa cảm nhận được hoàn toàn về điều kỳ diệu này, nhưng hãy yên tâm rằng rất nhiều thứ đang hiện diễn ra bên trong bạn. Cũng lạ nếu chúng ta cứ liên tục so sánh kích thước của thai nhi với một số loại thực phẩm nào đó, nhưng thật ra với những tuần đầu tiên này thì điều đó cũng là bình thường. Nó chỉ nhằm mục đích giúp tránh nhầm lẫn bởi vì tất cả chúng ta đều có cách hiểu giống nhau về hình ảnh của cùng một sự vật nào đó. Như vậy, khi bạn mang bầu 5 tuần, em bé của bạn có kích thước cỡ một hạt bắp hay một quả mâm xôi, một quả nho, một hạt đậu nhỏ hoặc thậm chí là một quả việt quất. Còn tử cung của bạn thì như một trái cam cỡ trung bình. Nói như vậy chắc chắn là bạn sẽ có thể tưởng tượng ra ngay. Lúc này bé đã lớn hơn khoảng 10.000 lần so với khi bạn mới bắt đầu thụ thai, nhưng bạn vẫn chưa thể cảm nhận được hạt đậu tí hon kia đang xoay chuyển thế nào trong tử cung của mình. Và nó sẽ tiếp tục đi hết nửa đoạn đường khi bạn đã qua giai đoạn 2 (3 tháng kế tiếp) của thai kỳ. Những thay đổi về mặt thể trạng Bạn có thể sẽ bị táo bón, do hormone progesterone sản sinh ra khi bạn mang thai có tác dụng làm thư giãn các cơ sẽ ảnh hưởng lên ruột già và làm nó hoạt động chậm lại. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần uống nhiều nước và tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống của mình. Bạn sẽ tiếp tục có các triệu chứng như ở tuần trước. Cảm giác nhờn nhợn, không thể chịu nổi một số món ăn, tình trạng nôn mửa và thậm chí là nóng trong ngực có thể xuất hiện trong suốt cả ngày. Bạn có cảm giác phải nuốt nước miếng liên tục, gần như là phải cần đeo một cái yếm, nhưng thực ra […]

Đọc toàn bài
Page 1 of 212